Nutrisystem dostarcza dostarczane w domu posiłki dietetyczne zaprojektowane, aby pomóc Ci schudnąć, ale Nutrisystem nie jest jedynym dostępnym systemem podawania diety. Niektóre plany są podobne do Nutrisystem pod tym względem, że musisz kupować produkty spożywcze, takie jak świeże owoce i warzywa, w celu dostarczenia posiłków. Inne zapewniają wszystko, czego potrzebujesz, ale przy wyższych kosztach. Zapoznaj się z opcjami przed przystąpieniem do konkretnego planu dostawy diety, aby upewnić się, że wybierasz najlepszy plan dla siebie.
Medifast
Medifast wydaje się być najtańszą opcją dostarczania posiłków, kosztuje około 80 $ tygodniowo od czasu publikacji. Medifast dostarcza pięć posiłków i przekąsek dziennie i wymaga wykonania jeszcze jednego codziennego posiłku przy użyciu chudego białka i zielonych warzyw zakupionych w sklepie spożywczym. Posiłki mają niską zawartość kalorii i węglowodanów. Typowa utrata masy ciała wynosi około 2 do 5 funtów. na tydzień, a ludzie na Medifast zwykle spożywają od 800 do 1000 kalorii dziennie.
Jenny Craig
W systemie Jenny Craig wszystkie posiłki są dostępne i możesz wybrać wstępnie zaplanowaną opcję lub wybrać własne potrawy z menu online. Pracujesz z doradcą dietetycznym, aby pomóc Ci wybrać posiłki i trzymać się diety. Doradca pomaga również przejść do gotowania własnych posiłków po zakończeniu programu. Dzienna liczba kalorii wynosi 1200 do 1300, a tygodniowa utrata wagi to około 1 do 2 funtów. Możesz zorganizować dostawę domu lub odebrać posiłki w centrum Jenny Craig każdego tygodnia. Koszt zależy od artykułów żywnościowych, ale wynosi od 84 do 126 USD tygodniowo plus 20 USD za 10 tygodni dostawy.
Bistro MD
Bistro MD zapewnia posiłki zaprojektowane przez lekarza o niskiej kaloryczności i niskim indeksie glikemicznym, pomiar odpowiedzi cukru we krwi. Codzienna liczba kalorii waha się od 1100 do 1400, aby utrzymać równowagę metaboliczną w celu uniknięcia plateau. Dietetycy używający Bistro MD zwykle tracą od 2 do 3 kg. na tydzień. Bistro MD kosztuje 160 USD tygodniowo i zapewnia wszystkie posiłki, które zjesz, więc nie musisz odwiedzać sklepu spożywczego.
eDiets
System dostarczania posiłków eDiets zapewnia przygotowywane przez szefa kuchni posiłki, które wybierzesz spośród ponad 150 opcji online, za około 140 $ tygodniowo. Spożywasz codziennie trzy posiłki i jedną przekąskę. Posiłki są wyższe w kaloriach niż w innych planach, około 1150 do 1670 kalorii dziennie, co powoduje utratę wagi o około 1 do 2 funtów. na tydzień. Posiłki są przechowywane w lodówce i dostarczane raz w tygodniu.
