Poświęć chwilę, aby pomyśleć o swoich znajomych. Ilu masz przyjaciół? Jak myślisz, ile z tych przyjaźni jest odwzajemnionych? Teraz weź tę liczbę i przecnij ją na pół.
Zgadza się: tylko połowa wszystkich naszych przyjaźni jest wzajemna.
Badacze z Massachusetts Institute of Technology badali, w jaki sposób kierunkowość przyjaźni wpływa na wpływ społeczny, kluczowy czynnik we wszystkim, od powstania politycznego po skłonienie kogoś do rzucenia palenia.
Według nich, kiedy nazywamy kogoś przyjacielem, domyślnie zakładamy, że nasze uczucia są odwzajemniane.
Nazywając naszą naiwność kwestionowaną, badacze przeprowadzili ankietę wśród 84 uczniów w wieku od 23 do 38 lat. Poprosili oni każdą osobę o ocenę każdego innego uczestnika w skali od 0 do 5, zero oznacza "Nie znam tej osoby", trzy reprezentujące "Przyjaciela" i pięć to "Jeden z moich najlepszych przyjaciół".
Niestety, okazało się, że uczucie przyjaźni odwzajemniło się tylko w 53% przypadków.
Ich odkrycia sugerują, że ludzie nie potrafią zrozumieć wzajemności przyjaźni. To, tłumaczą, może być, ponieważ możliwość przekonania się, że ktoś nie myśli o tobie jako przyjacielu, może negatywnie wpłynąć na twój obraz siebie.
Jednak New York Times oferuje inne wyjaśnienie. Może nie wiemy, kim są nasi przyjaciele, ponieważ nie wiemy, czym jest przyjaźń. Jeśli więc nagle zmienisz wszystkie swoje relacje, oto kilka pytań, które możesz zadać sobie, aby ustalić, czy ktoś naprawdę jest Twoim przyjacielem.
Przyjaźnie nie powinny funkcjonować. Zamiast tego przyjaciele spędzają razem czas, nic nie robiąc. Źródło: Twenty20 / @ criene 1. Czy ta przyjaźń służy konkretnemu celowi?
Jeśli odpowiedź brzmi "tak", warto przemyśleć tę przyjaźń. Według profesora angielskiego z Vassar College, Ronalda Sharpe'a, który współredagował "The Norton Book of Friendship", ludzie nie tracą czasu ze swoimi przyjaciółmi.
"Ludzie są tak chętni, aby zmaksymalizować efektywność relacji, że stracili kontakt z tym, co to znaczy być przyjacielem", mówi New York Times.
Twój partner laboratoryjny lub kolega z obiadu może nie być tak blisko, jak ci się wydaje. Zamiast tego spoglądaj na ludzi, którzy mogą zamienić stracony czas na cenne wspomnienia.
2. Czy ta osoba zrobi twoją listę pięciu najlepszych przyjaciół?
W wielkim schemacie życia i śmierci nasz czas na tym świecie jest ograniczony, co oznacza, że możemy inwestować tylko w tak wiele relacji. Mówiąc w skrócie, brytyjski psycholog ewolucyjny Robin I. M. Dunbar teoretyzuje różne warstwy przyjaźni.
Wyobraź sobie skupisko koncentrycznych kręgów ułożonych jeden na drugim jak oko byka. Twój najgłębszy krąg przyjaciół w centrum tarczy jest najmniejszy, składający się tylko z jednej lub dwóch osób. Są to najbardziej intymne relacje, które utrzymujesz codziennie.
Następna warstwa może pomieścić do czterech osób, o które troszczysz się głęboko i z którymi kontaktujesz się co tydzień. Gdy pierścienie rozszerzają się na zewnątrz, ilość czasu i emocji, które inwestujesz, zmniejsza się.
"Mamy ograniczoną ilość czasu i kapitału emocjonalnego, który możemy dystrybuować, więc mamy tylko pięć slotów na najbardziej intensywny rodzaj relacji", mówi Dunbar w New York Times. "Ludzie mogą powiedzieć, że mają więcej niż pięć, ale możesz być prawie pewien, że nie są to przyjaźnie o wysokiej jakości".
Kto jest na twojej piątej liście najlepszych przyjaciół? Kto nie jest?
Jedno z badań wykazało, że samo-ujawnienie i sympatia są ze sobą powiązane. Źródło: Twenty20 / @ shaahinnmm 3. Czy możesz być podatny na zranienie z tą osobą?
Dzielenie się oznacza troskę. Jedno z badań wykazało silny pozytywny związek między ujawnieniem się a sympatią. Ludzie, którzy uczestniczą w bardziej intymnych ujawnieniach, są bardziej popularni niż ci, którzy angażują się w mniej. Z kolei ludzie prawdopodobnie polubią kogoś bardziej w wyniku zwierzenia się z nich. Wreszcie, ludzie mają tendencję do ujawniania większej ilości osobom, które początkowo lubili.
Więc jeśli ktoś pozwala ci poznać ich sekrety, prawdopodobnie oznacza, że cię lubią. A jeśli chcesz być bardziej lubiany w pewnych związkach, otwórz się.
4. Ile emocji wyrażasz, gdy jesteś w pobliżu tej osoby?
Jeśli masz skłonność do ukrywania swoich prawdziwych uczuć wokół kogoś, prawdopodobnie nie jesteś przyjacielem. Badacze z University of Michigan Jane Dutton i Emily Heaphy ustalili kilka czynników, które określają wysokiej jakości połączenia w celu zbadania wpływu związków na organizacje. Nazwali "wysoką zdolność emocjonalną" jako jeden z tych wskaźników.
Emocjonalna zdolność przenoszenia obejmuje zarówno ilość, jak i zakres wyrażanej emocji. Ludzie z wysokiej jakości połączeniami wyrażają więcej emocji ze sobą i wyrażają zarówno pozytywne, jak i negatywne emocje.
Jeśli możesz być całkowicie szczery wobec kogoś, osoba ta może zostać uznana za prawdziwego przyjaciela.
5. Czy Twoja przyjaźń przezwycięża wyzwania?
Dutton i Heaphy używają określenia "rozciągliwość" lub zakresu, w którym coś jest w stanie rozciągnąć, aby opisać ten aspekt połączeń wysokiej jakości. Odnosi się do tego, jak elastyczny może być twój związek w celu dostosowania się do zmian. Na przykład silna przyjaźń może być utrzymywana za pomocą zwykłych połączeń Skype i FaceTime, jeśli jedna z osób przejdzie do innego stanu, podczas gdy słaba może wygasnąć.
Zastanów się, czy Ty i Twój przyjaciel kiedykolwiek pokonaliście jakiekolwiek konflikty. Jak twój związek reaguje na zmiany?
Najlepsze przyjaźnie inspirują kreatywność i działanie. Źródło: Twenty20 / @ thelegendaryalex 6. Czy możesz być aktywny i twórczy z tą osobą?
Ostatnio na liście funkcji Dutton i Heaphy, które stanowią połączenie wysokiej jakości, znajduje się "stopień łączności". To oznacza, jak otwarty jest twój związek z nowymi pomysłami i wpływami.
"Drużyny o wysokim stopniu łączności wykazują atmosferę pływalności, tworząc ekspansywne przestrzenie emocjonalne, które otwierają możliwości działania i kreatywności" - napisali autorzy.
Silne przyjaźnie umożliwiają osobom indywidualnym rozwijanie kreatywnych pomysłów i działanie na ich podstawie. Czy ty i twój przyjaciel inspirujecie się nawzajem? Jeśli nie, to może nie jesteś tak blisko, jak myślisz.
Co myślisz?
Jak wielu znajomych myślisz? Czy ten artykuł zmienił Twoją opinię na temat któregokolwiek ze swoich przyjaźni? Jakie są cechy waszych najsilniejszych związków? Daj nam znać w komentarzach!
