Adrenalina i testosteron są ludzkimi hormonami. Adrenalina, popularna nazwa epinefryny, jest hormonem stresu wytwarzanym w podobnych ilościach zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Testosteron jest klasycznie uważany za "męski" hormon, chociaż jest produkowany w niewielkich ilościach również u kobiet. U mężczyzn testosteron jest odpowiedzialny za rozwój fizyczny mężczyzn oraz zdolności seksualne i wydajność.
Funkcja adrenaliny
Adrenalina jest wytwarzana przez nadnercza, które znajdują się na jednej z nerek. Hormon ten, powszechnie nazywany adrenaliną w społecznościach naukowych i medycznych, jest często nazywany hormonem "walki lub ucieczki", ponieważ jest uwalniany w odpowiedzi na silny stres lub zagrożenie. Wyjaśnia dr Lauralee Sherwood w książce "Fizjologia człowieka", adrenalina zwiększa częstość akcji serca, częstość oddechów, dostępność glukozy do mięśni paliwa i przepływ krwi do mięśni, pomagając przygotować organizm do walki lub ucieczki przed atakiem.
Funkcja testosteronu
Zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet testosteron jest hormonem odpowiedzialnym za popęd płciowy. Jest produkowany w komórkach Leydiga w jądrach u mężczyzn, wyjaśnia dr Gary Thibodeau w swojej książce "Anatomia i fizjologia". U kobiet komórki komórek jajnikowych wytwarzają bardzo ograniczone ilości testosteronu. Hormon powoduje rozwój embrionalnych chłopców w męskich narządach płciowych, a następnie w okresie dojrzewania powoduje, że narządy płciowe się powiększają i stają się funkcjonalne.
Błędne przekonania
Ponieważ zarówno testosteron, jak i adrenalina są powiązane z siłą i wigorem pod pewnym względem - testosteronem, ponieważ prowadzi to do zwiększenia mięśni i adrenaliny, ponieważ czasowo zwiększa siłę skurczu mięśni - powszechne jest przypuszczenie, że hormony działają razem. W rzeczywistości, zauważa dr Thibodeau, testosteron jest hormonem steroidowym, który wywiera długotrwały wpływ na rozwój i funkcje fizjologiczne. Z drugiej strony adrenalina ma krótkotrwałe skutki i nie wykazuje współpracy z testosteronem.
Rozważania
Podczas gdy pod wieloma względami funkcje testosteronu i adrenaliny nie nakładają się znacząco, badania opublikowane w 1983 roku w czasopiśmie naukowym "Eksperymentalna endokrynologia kliniczna" sugerują, że wysoki poziom adrenaliny w organizmie może negatywnie wpływać na poziom testosteronu u mężczyzn. Mechanizm polega na obniżeniu poziomów LH, co następnie obniża poziom testosteronu. Chociaż krótkotrwałe narażenie na adrenalinę raczej nie spowoduje efektów, długotrwały stres i rutynowe narażenie na adrenalinę może obniżyć produkcję testosteronu.
Expert Insight
Zarówno poziom testosteronu, jak i poziom adrenaliny mogą wzrosnąć podczas lub krótko po treningu. Adrenalina uwalnia się podczas znacznych wysiłków fizycznych i pomaga w zwiększeniu siły mięśni i wyzwalaniu jednostek mięśniowych na czas określony, zauważa dr Thibodeau. Efekt ten zazwyczaj trwa tylko przez krótki czas w trakcie treningu i po nim. Regularne ćwiczenia mogą również podnieść poziom testosteronu, a ponieważ testosteron jest wolniej działającym hormonem niż adrenalina, efekt ten jest nieco dłuższy niż uwalnianie adrenaliny.
