Hamburgery składają się z rozdrobnionego mięsa, zazwyczaj wołowiny. Kiedy wybierasz mięso w sklepie spożywczym, poszukaj mięsa z najmniejszą ilością tłuszczu. Mielona wołowina oznaczona jako "chuda" nadal ma 10 g całkowitego tłuszczu, a 4,5 g to tłuszcz nasycony. Ekstra chuda wołowina zawiera 5 g tłuszczu i 2 g nasyconego tłuszczu. Powinieneś wybrać mieloną wołowinę z mniej niż 10 procentami tłuszczu całkowitego i rozważyć opakowania oznaczone jako "Wybór" lub "Wybierz", ponieważ zwykle mają one mniej tłuszczu.
Hamburgery składają się z rozdrobnionego mięsa, zazwyczaj wołowiny. Kiedy wybierasz mięso w sklepie spożywczym, poszukaj mięsa z najmniejszą ilością tłuszczu. Mielona wołowina oznaczona jako "chuda" nadal ma 10 g całkowitego tłuszczu, a 4,5 g to tłuszcz nasycony. Ekstra chuda wołowina zawiera 5 g tłuszczu i 2 g nasyconego tłuszczu. Powinieneś wybrać mieloną wołowinę z mniej niż 10 procentami tłuszczu całkowitego i rozważyć opakowania oznaczone jako "Wybór" lub "Wybierz", ponieważ zwykle mają one mniej tłuszczu.
