Bycie zdrowym to coś więcej niż dobry wygląd. Według Harvard School of Public Health życie w zdrowym zakresie może zmniejszyć ryzyko ataku serca, udaru, raka, niepłodności i cukrzycy. Jeśli jesteś powyżej zalecanej wagi i próbujesz zrzucić te dodatkowe funty, musisz zmienić styl życia i zmotywować się, zauważa PubMed Health. Jednym ze sposobów na rozpoczęcie podróży do zdrowszego życia jest znalezienie obozu odchudzającego, takiego jak te rozproszone w stanie Virginia.
Obóz treningowy do utraty wagi
W Wirginii znajdziesz kilka obozów dla odchudzających w stylu obóz dla obu płci, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Glatter Fitness Boot Camp, znajdujący się w stolicy stanu Richmond, oferuje sesje z obozami dla rekrutów sześć dni w tygodniu z licznymi godzinami pracy do wyboru w każdym z tych dni. Możesz wypróbować go przez 30 dni, a jeśli nie jesteś w pełni zadowolony, możesz otrzymać zwrot pieniędzy. Better Bodies Boot Camp można znaleźć w Winchester, na północnym krańcu Wirginii, około 75 mil na zachód od Waszyngtonu, D.C. Ten program ćwiczeń i żywienia jest dla wszystkich poziomów sprawności i biegnie przez cztery tygodnie z godzinnymi sesjami.
Obuwie odchudzające dla kobiet
Niektóre obozy odchudzające w Wirginii są przeznaczone specjalnie dla kobiet. Na przykład Adventure Boot Camp Virginia pomaga kobietom o różnych kształtach i rozmiarach osiągnąć cele związane z utratą wagi poprzez czterotygodniowy program, który trwa jedną godzinę dziennie, od poniedziałku do czwartku. Sesje pomagają pracować nad poprawą samopoczucia, pomóc w utracie tkanki tłuszczowej i poprawić wytrzymałość. Virginia Beach znajduje się we wschodniej Wirginii, wzdłuż wybrzeża Atlantyku, około 105 km na południowy wschód od Richmond. NOVA Womens Boot Camp, położony w McLean, około 10 mil na zachód od Waszyngtonu, w stanie Wirginia, oferuje czterotygodniowy program prowadzony przez certyfikowanych instruktorów fitness. Podczas tego obozu zaczniesz tracić na wadze, budować mięśnie i poprawić ogólny stan zdrowia.
Mieszkaniowy obóz utraty wagi
Jeśli szukasz obozu odchudzającego, w którym możesz uciec od codzienności, aby skupić się wyłącznie na poszukiwaniu zdrowszego ciebie, sprawdź obozy Wellspring w Middleburg, zaledwie 42 mil na zachód od stolicy kraju. Ten obóz znajduje się na 500 akrach i posiada odkryty basen, najnowocześniejszą siłownię, studio tańca, korty tenisowe i kilometry szlaków. Zakwaterowanie obejmuje klimatyzowane pokoje z własnym prysznicem i udogodnieniami. Program odchudzania koncentruje się na długoterminowej kontroli wagi poprzez wsparcie i zaangażowanie rodziny, zdrową dietę, ćwiczenia i samokontrolę.
Utrata masy ciała i Wellness Spa
W Medical Spa w NOVA, mieszczącym się w Ashburn, około 30 mil na północny zachód od Waszyngtonu, D.C., możesz skorzystać z treningu wellness, aby wspomóc odchudzanie. Twój trener może pomóc ci ustalić cele i nauczyć cię, jak wprowadzać zmiany w stylu życia, aby pomóc Ci osiągnąć te cele. Dowiesz się, jak zachować odpowiedzialność i zrównoważyć swoje obowiązki. Centrum fitness Women's Club i Day Spa w Chantilly, zaledwie 40 km na zachód od Waszyngtonu, oferuje porady dotyczące odżywiania, które pomagają stworzyć plan odżywiania, aby pomóc Ci schudnąć i uzyskać zdrowie. Możesz także wypróbować program Nutritional Coaching dla kobiet, który obejmuje plan diety na całe jedzenie, internetowy dziennik żywności, lekcje odchudzania i szczegółowe wytyczne dotyczące ćwiczeń.
