Sport i fitness

Ćwiczenia Torticollis Rozciąganie

Pin
+1
Send
Share
Send

Kręcz szyi jest zarówno diagnozą, jak i opisem problemu medycznego, w którym mięśnie boczne szyi są w przedłużonym stanie skurczu lub skurczu, powodując przechylenie głowy i przekręcenie jej na bok. Termin pochodzi od łacińskich słów oznaczających przekręconą szyję. Może to być bolesne lub nieprzydatne i jest uważane za problem samoograniczający, co oznacza, że ​​zwykle znika samoistnie. Często stosuje się rozciąganie.

Opieka medyczna nad Torticollis

Ogólnie, kręcz szyi nie ma znanej przyczyny. Dla niewielkiego odsetka osób może być dziedziczna. Jest to rodzaj dystonii lub dysfunkcji mięśni i często występuje w przypadkach, w których obecne są inne dystonie. Jest to mimowolny skurcz, który utrzymuje głowę skręconą na bok i może trwać nawet pięć lat. Jest często leczony zastrzykami z toksyny botulinowej, które blokują zdolność mięśni do skurczenia się. Konserwatywne podejście do opieki koncentruje się wokół rozciągania i fizykoterapii.

Mięśnie zaangażowane

Istnieje kilka form kręczu szyi, a każdy z nich obejmuje inny mięsień lub zespół mięśni. W laterocollis jest po prostu przechylanie głowy na bok. Inne formy powodują pociągnięcie głowy do przodu lub do tyłu. Najczęściej spotykane jest zarówno skręcanie, jak i przechylanie, a głównym mięśnio- wym zaangażowaniem jest SCM lub sternocleidomastoid. Ten mięsień zaczyna się na kostnym guzie z boku czaszki za uchem i biegnie w dół do górnej części obojczyka. Kiedy jest w spazmie, przechyla głowę na tę stronę, a podbródek wskazuje na drugą stronę.

Rozciąganie dla Torticollis

Każde leczenie tego schorzenia powinno dotyczyć lekarza rodzinnego lub specjalisty. Skurcz kręczu szyi zwykle znika, gdy osoba śpi, więc relaks jest ważnym elementem zmniejszającym skurcz. Zacznij od rozgrzania obszaru gorącym ręcznikiem lub podkładką grzejną przez 10 minut, aby zwiększyć przepływ krwi do okolicy i zacznij od przesunięcia brody w kierunku neutralnym. Możesz to zrobić za pomocą podkładki grzewczej. Jeśli jesteś w stanie przejść do neutralnego, zacznij odchylać głowę od strony skurczu. Spodziewaj się powolnego postępu i bądź cierpliwy.

Inne uwagi dotyczące leczenia

Ponieważ stan zwykle ustępuje samoistnie, operacja jest potrzebna tylko w niewielkim odsetku przypadków. Ważnym czynnikiem w leczeniu tego schorzenia jest postawienie dokładnej diagnozy w celu wykluczenia innych poważniejszych chorób. Niech lekarz wykona jakikolwiek długotrwały skurcz mięśni, aby upewnić się, że nie masz do czynienia z czymś o wiele większym.

Pin
+1
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: Kręcz szyi (kobiety) (Może 2024).