ZMA to suplement stosowany w celu zwiększenia poziomu testosteronu oraz wytrzymałości fizycznej i wytrzymałości u sportowców. ZMA to anaboliczny wzmacniacz testosteronu sprzedawany jako niesteroidowy, naturalny suplement diety. Zawiera asparaginian cynku, asparaginian magnezu i witaminę B-6, a także inne składniki. Według miejsc marketingu fitness dla tego produktu, dzienna dawka 30 mg cynku i 450 mg magnezu w ZMA może podnieść poziom testosteronu nawet o 30 procent. Jednak te twierdzenia nie są udowodnione medycznie, a ZMA może powodować działania niepożądane u niektórych osób. Przed użyciem ZMA skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem, aby zwiększyć poziom testosteronu.
Krok 1
Skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem na temat przyjmowania ZMA Anabolic Testosterone Booster. Poinformuj swojego lekarza o wszystkich lekach i suplementach, które przyjmujesz jednocześnie. ZMA może niekorzystnie oddziaływać na niektóre leki ziołowe i na receptę.
Krok 2
Kup ZMA Anabolic Testosteron Booster z renomowanej strony. Uważnie przeczytaj składniki, aby upewnić się, że nie jesteś uczulony na wszystko, co zawiera. Postępuj zgodnie z instrukcjami umieszczonymi na etykiecie butelki.
Krok 3
Spożywać zalecaną dawkę ZMA. Typowa dawka wynosi jeden do dwóch razy dziennie. Twórcy produktu zalecają przyjmowanie jednej dawki ZMA przed snem w celu poprawy rozwoju mięśni podczas snu. Pierwszą dawkę ZMA należy przyjmować rano, aby zwiększyć stężenie anabolicznych hormonów w celu zwiększenia masy mięśniowej w ciągu dnia. Spożywaj ZMA tylko przez zalecany czas.
Wskazówki
- ZMA Anabolic Testosteron Booster jest wprowadzany do obrotu, aby pomóc mięśniom odzyskać i leczyć z forsownej aktywności fizycznej, oprócz zwiększenia wielkości i siły mięśni. Podwyższony poziom testosteronu może również wzmocnić inne cechy dominujące mężczyzn, takie jak owłosienie ciała i agresywność.
Ostrzeżenia
- ZMA Anabolic Testosteron Booster może powodować działania niepożądane. Należą do nich bezdech senny lub chrapanie, nadprodukcja czerwonych krwinek, co prowadzi do zwiększonego ryzyka chorób serca, zwiększenia produkcji oleju skóry, trądziku, powiększenia gruczołu krokowego i łysienia typu męskiego. Może również powodować powiększenie piersi i ograniczoną produkcję plemników u mężczyzn. Ten sportowy dodatek nie powinien być spożywany przez kobiety.
