Całowanie jest dobre dla twojego związku, ale możesz się zastanawiać, czy to twoje ciało jest dobre. Przestań się zastanawiać. Wydaje się, że dobre ćwiczenia są dobre dla reszty z was: Całowanie spala kalorie.
Idąc w stylu
Jak wiele rzeczy w życiu, wartość całowania - pod względem wydatkowanych kalorii - zależy od tego, jak to robisz. Jeśli dasz pasywny efekt, będziesz mieć mniejszy wpływ na spalone kalorie i prawdopodobnie mniejszy wpływ na partnera. Wstrzyknij jakąś pasję do swojego pocałunku i wprowadź swoje ciało w ruch, a spalisz więcej kalorii.
Stać i dostarczyć
Spalisz więcej kalorii stojących niż siedzących i bardziej poruszających niż nieruchomo.
Zdyszany
Według Uniwersytetu w Nowym Meksyku zużycie tlenu jest kluczem do spalania kalorii. Jeśli dojdziesz do punktu, w którym ciężko oddychasz z powodu całowania, spalasz więcej kalorii.
Długi pocałunek na dobranoc
Energiczny pocałunek, który wiąże się z pieszczotami, może spalić nawet 90 kalorii na godzinę, podaje WomansDay.com, liczba obliczona na 1,5 kalorii na minutę. Strona internetowa IndiaTimes sugeruje, że całowanie może spalić 120 kalorii na godzinę, co odpowiada 2 kaloriom na minutę. Prawdopodobnie nie opuścisz funtów przez całowanie, ale to też nie będzie bolało.
