Siniak pojawia się, gdy naczynia włosowate (małe naczynia krwionośne) pękają i krwawią do otaczającej tkanki. Według National Institutes of Health, siniak może pojawić się pod skórą, w obrębie brzucha mięśnia lub kości. Większość siniaków leczy się samodzielnie; jednak siniak może powodować zespół przedziału. Zespół przedziału to wzrost ciśnienia, który może zmniejszyć dopływ krwi do tkanek lub narządów wokół siniaka. Zauważycie nadmierny ból, obrzęk, drętwienie, mrowienie lub osłabienie w kończynie dolnej, jeśli zespół przedziału rozwija się z powodu głębokiego siniaka kostnego w kolanie. To powikłanie zagraża życiu i należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Zastosuj następujące wytyczne, aby natychmiast leczyć stłuczenie kości w kolanie.
Krok 1
Unieś ranne kolano powyżej poziomu serca, doradza w klinice Mayo. Połóż się i umieść swoje kolano i stopę na poduszce tak, aby cała twoja podudzie była uniesiona, aby ułatwić obrzęk.
Krok 2
Nakładaj kostkę lodu na posiniaczone kolano przez 20 minut. Wyjmij lód z lodu na 20 minut. Powtórz ten cykl kilka razy w ciągu dnia, aby zmniejszyć ból i obrzęk w kolanie.
Krok 3
Rozważ przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych dostępnych bez recepty (NLPZ), takich jak Aleve, ibuprofen lub Motrin, w celu zmniejszenia bólu i obrzęku. Postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie leku i postępuj zgodnie z zaleceniami. Skonsultuj się z lekarzem na temat przyjmowania tych leków.
Krok 4
Oprzyj obrażone kolano tak bardzo, jak to możliwe. Unikaj używania kul, jeśli to możliwe, aby zapobiec sztywności kolana.
Krok 5
Jeśli u pacjenta wystąpił silny ból lub wyjątkowo duży siniak, jeśli słyszysz "pop" lub "zatrzask", jeśli u pacjenta występuje krwawienie z przeszłości lub krwawienie z innych części ciała.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Worek lodu
- Poduszka
Wskazówki
- Nie umieszczaj lodu bezpośrednio na skórze.
Ostrzeżenia
- Nie próbuj spuścić siniaka za pomocą igły. Nie nadużywaj swojego posiniaczonego kolana.
