Sporadyczne zmęczenie jest normalne, ale jeśli często lub stale jesteś zmęczony, prawdopodobnie cierpisz z powodu zmęczenia. Może to być spowodowane przez niewielki stan lub może to sygnalizować chorobę zagrażającą życiu. Osłabienie występuje rzadko u młodych, zdrowych osób dorosłych, dlatego też wymaga oceny. Częste osłabienie powinno stanowić powód do niepokoju w każdym wieku. Przewlekły zespół zmęczenia - zaburzenie, które powoduje skrajne zmęczenie - dotyka ponad milion osób w Stanach Zjednoczonych. Zaplanuj badanie lekarskie, jeśli zawsze czujesz się zmęczony lub słaby - może to być oznaką poważnego stanu zdrowia.
Warunki psychiczne
Zmęczenie jest jednym z klasycznych symptomów depresji, często powodujących, że chorzy spędzają wiele godzin w łóżku. Stany takie jak uogólnione zaburzenie lękowe, lęk paniczny i depresyjna faza choroby afektywnej dwubiegunowej mogą również powodować skrajne zmęczenie. Leczenie zazwyczaj obejmuje psychoterapię lub leki na schorzenia psychiczne.
Warunki fizyczne
Infekcja może powodować nadmierne zmęczenie, a gdy jest ciężkie, uczucie osłabienia. Dzieje się tak, gdy organizm próbuje zwalczyć infekcję i skutki działania chemikaliów wytwarzanych przez organizm w odpowiedzi na infekcję. Leczenie przewlekłego zakażenia antybiotykami, lekami przeciwwirusowymi lub innymi lekami zwykle przynosi ulgę w zmęczeniu w ciągu kilku dni lub złagodzenie osłabienia w ciągu kilku tygodni.
Rak, choroby serca, niewydolność serca, cukrzyca i wiele innych chorób przewlekłych może prowadzić do uczucia nadmiernego zmęczenia i osłabienia. American Heart Association wyjaśnia, że niewydolność serca powoduje zmęczenie, ponieważ osłabione serce nie może pompować krwi wystarczająco silnie, aby zaspokoić potrzeby organizmu. Podobnie, inne przewlekłe choroby mogą pozostawić cierpiącego na uboczu przez dłuższy czas. Leczenie zazwyczaj polega na przyjmowaniu leków, zmianach stylu życia, modyfikacjach diety i czasami operacji.
Czynniki związane ze stylem życia
Większość Amerykanów nie otrzymuje siedmiu do ośmiu godzin snu potrzebnych każdej nocy na optymalne zdrowie. Może to prowadzić do chronicznego zmęczenia i osłabienia. Bezdech senny, stan, w którym osoba przestaje oddychać wielokrotnie podczas snu, jest poważnym zaburzeniem snu, które prowadzi do zmęczenia w ciągu dnia. Problemy ze snem są korygowane przez poprawę higieny snu, spanie w łóżku wcześniej, utrzymywanie dystansu z sypialni, lepsze zarządzanie snem i utrzymywanie właściwej wagi. Czasami potrzebna jest interwencja farmakologiczna, chirurgiczna lub przyrządowa.
Niedobór żywieniowy może być przyczyną winy za zmęczenie u zdrowej osoby. Rzadko, takie niedobory mogą prowadzić do osłabienia. Powszechnymi winowajcami są niedobór żelaza i niedobory witaminy B. Powszechne niedożywienie z powodu złej diety, głodu, zaburzeń odżywiania, robaków jelitowych, alkoholizmu lub zaburzeń trawienia może również być odpowiedzialne. Leczenie polega na korekcie podstawowego niedoboru i utrzymaniu odżywczej diety bogatej w witaminy, minerały, białko, złożone węglowodany i zdrowe tłuszcze.
Lek
Wiele leków powoduje zmęczenie jako działanie niepożądane, a niektóre mogą również powodować osłabienie. Chemioterapeutyki, leki przeciwlękowe, leki na ciśnienie krwi i leki na sen są notorycznymi sprawcami. Czasami leczenie można przerwać lub zmienić, ale często zmęczenie i osłabienie muszą być rozwiązane poprzez ograniczenie aktywności i dostosowywanie częstych okresów odpoczynku.
