Według Harvard Medical School: "Ciało ludzkie może bardzo dobrze bronić się przed najbardziej szkodliwymi skutkami dla środowiska i skutkami sporadycznych pobłażliwości." Mimo to istnieje niezliczona liczba stron internetowych, książek i czasopism poświęconych idei, którą możemy i powinniśmy, oczyszczać organizm. Chociaż nie ma dowodów naukowych potwierdzających twierdzenia osób, które sprzedają podkładki do czyszczenia detoksykacji stóp i kąpiele detoksowe jonowej stopy, nie było również doniesień, że są one szkodliwe. Żadna metoda detoksykacji stóp nie wypłucze twoich stóp z toksyn, ale moczenie ich jest prostym, nieszkodliwym sposobem na pozbycie się stresu.
Krok 1
Grzywny pumeks pomaga złagodzić modzele i usuwa martwy naskórek. Umyj stopy łagodnym mydłem i ciepłą wodą przed wykonaniem jakiegokolwiek detoxu stóp. Użyj luffy, szorowarki netto lub drobnego pumeksu, aby usunąć martwe komórki naskórka i złagodzić modzele przed moczeniem stóp.
Krok 2
Rosemary uważa się za kojący, gdy dodaje się go do kąpieli stóp. Napełnij czystą miskę ciepłą wodą. Rzuć łyżeczkę świeżego rozmarynu między dłonie, aby wydobyć zapach, a następnie skrop go do wody. Dodaj lawendę i miętę, aby uzyskać dodatkowy zapach. Namoczyć stopy w wodzie z ziołami przez 30 minut. Powtórz raz lub dwa razy w tygodniu.
Krok 3
Zastosuj podkładki detoksykujące stopy na dnie stóp przed snem. Sprawdź instrukcje producenta, gdzie je umieścić, ponieważ niektóre idą na podeszwach stóp od palców po piętę, a inne powinny działać lepiej, jeśli są stosowane w poprzek łuków. Usuwaj je rano, a następnie wkładaj świeże codziennie co następne 30 dni.
Według Mayo Clinic, Harvard Medical School i innych ekspertów, zmiana koloru, którą możesz zobaczyć rano, to po prostu twój pot reagujący na ocet drzewny, większość detoksykacji stóp jest wlewana, a nie ślady toksyn, które zostały wypłukane z Ciało.
Krok 4
Włącz urządzenie do kąpieli stóp jonowych i posyp je solami dołączonymi do zestawu. Moczyć stopy przez 30 minut, a następnie porównać kolor wody z wykresem dostarczonym przez producenta. To ma pokazać ci, jakie toksyny zostały przepłukane przez twoje stopy, ale bezstronni obserwatorzy, tacy jak na stronie spaindex.com, donoszą, że woda zmieni kolor, nawet jeśli nikt w nią nie postawi. Eksperci z devicewatch.org udowodnili, że zmiana barwy jest reakcją pomiędzy metalowym układem a solami, ale jeśli zmiana barwy zainspiruje do przyjęcia bardziej zdrowego stylu życia, dokonałeś pozytywnej zmiany.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Delikatne mydło
- Ciepła woda
- Loofah, skruber netto lub drobny pumeks
- Czysty basen
- Świeży rozmaryn
- Świeża mięta i lawenda (opcjonalnie)
- Podkładki na stopy Detox
- Maszyna detox jonowych stóp
- Czysty ręcznik
- Zapachowy balsam lub krem do stóp (opcjonalnie)
Wskazówki
- Wmasuj pachnący krem nawilżający lub krem do stóp w swoje stopy po ich namoczeniu - lub jeszcze lepiej, niech ktoś zrobi to za Ciebie.
Ostrzeżenia
- Nigdy nie oddalaj się od kąpieli jonowej bez uprzedniego jej wyłączenia.
