Słuchanie muzyki jest powszechnym sposobem spędzania wolnego czasu, szczególnie wygodnym dzięki szerokiej gamie przenośnych odtwarzaczy muzycznych dostępnych dla konsumentów. Oprócz tego, że słuchanie muzyki może być przyjemnym sposobem na spędzenie popołudnia, wieczór lub dojazdy do pracy, może mieć pewne konsekwencje zdrowotne. Jedna z relacji, którą badano, to efekt, jaki ma słuchanie muzyki na ciśnienie krwi; co ciekawe, różne badania doprowadziły do różnych wniosków.
Muzyka może obniżyć ciśnienie krwi
The Cochrane Collaboration, w bazie Database of Systematic Reviews, zbadał związek między słuchaniem muzyki a wpływem na pacjentów z chorobami serca. Dokonano tego poprzez krytyczny przegląd badań, które dotyczyły tej zależności, w oparciu o wcześniej ustalone kryteria oceny jakości badań. W końcowych wynikach uwzględniono dwadzieścia trzy badania, a autorzy przeglądu stwierdzili, że na podstawie tych badań pacjenci z chorobami serca mogą czerpać korzyści ze słuchania muzyki w taki sposób, że ich ciśnienie krwi będzie się zmniejszać. Ponieważ podwyższone ciśnienie krwi - nadciśnienie tętnicze - samo w sobie stanowi czynnik ryzyka dla problemów z sercem, obniżenie ciśnienia krwi u osoby z chorobą serca jest ważnym celem związanym ze zdrowiem. W oparciu o tę analizę blisko dwóch tuzinów badań pacjenci, którzy słuchają muzyki, mogą stwierdzić, że ich poziom ciśnienia krwi spada.
Muzyka może podnieść ciśnienie krwi
Choć może się wydawać paradoksalne, że muzyka może podnosić lub obniżać ciśnienie krwi, przynajmniej jedno badanie wykazało, że tak właśnie jest. Niewielkie badanie przeprowadzone w Centrum Medycznym Uniwersytetu Maryland wykazało, że rodzaj muzyki słuchanej przez pacjentów - podzielonej na kategorie "radosne" lub "wywołujące lęk" - może wpływać na rozszerzanie naczyń krwionośnych. Związek między rozszerzeniem naczyń krwionośnych a ciśnieniem krwi jest dość bezpośredni. Wadodlenie może powodować obniżenie ciśnienia krwi, ponieważ naczynia krwionośne są bardziej rozluźnione, a skurcz naczyń krwionośnych lub skurcz naczyń krwionośnych może powodować wzrost ciśnienia krwi.
W tym małym badaniu oceniano wielkość rozszerzania naczyń, którą mierzono, podczas gdy pacjenci słuchali muzyki, którą sami pacjenci wcześniej określili jako "radosną" lub "wywołującą lęk". Wyniki badania pokazały, że kiedy pacjenci słuchali muzyki, uważany za radosny, zaobserwowano niewielką dylatację naczyń krwionośnych, co z kolei może spowodować nieznaczny spadek ciśnienia krwi. Jednak w przypadku kontaktu z muzyką, którą uważali za bardziej stresującą lub wywołującą lęk, zaobserwowano zmniejszenie rozszerzalności naczyń krwionośnych. Ten wniosek jest interesujący, ponieważ sugeruje, że słuchanie muzyki, zamiast mieć kojący, relaksujący wpływ na ciało, a więc i ciśnienie krwi, może w rzeczywistości przynieść odwrotny skutek.
Jak zauważono powyżej, jest to bardzo małe badanie - uwzględniono tylko dziesięciu pacjentów - jednak warto zauważyć, ponieważ sugeruje to, że muzyka związana z negatywnym stanem emocjonalnym - lękiem - może w rzeczywistości skutkować wzrostem ciśnienia krwi . Tak więc pacjenci z wysokim ciśnieniem krwi, którzy są zainteresowani próbą interwencji opartej na muzyce, mogą chcieć uniknąć muzyki, którą kojarzą ze stresem lub lękiem.
Muzyka nie może zmieniać ciśnienia krwi
Jak zauważyła Cochrane Database of Systematic Reviews, w swoim studium recenzji opublikowanym w 2001 r., Chociaż istnieją pewne dowody sugerujące związek między słuchaniem muzyki a obniżeniem ciśnienia krwi, jakość dowodów nie była uważana za szczególnie wysoką . Sugeruje to bardzo realną możliwość, że muzyczna "interwencja" - słuchanie muzyki w celu poprawy wyników zdrowotnych - nie może niczego zmienić. Dalsze dowody wskazujące, że w niektórych przypadkach muzyka nie ma wpływu na ciśnienie krwi, ma formę badania opublikowanego w "Journal of Hypertension" w 2010 roku. Badanie to wykazało, że pewne czynniki specyficzne dla pacjenta mogą przewidywać, że muzyka nie będzie miała wpływu na krew Konkretnie, autorzy tego badania stwierdzili, że pacjenci, którzy byli szczególnie szczęśliwi - i potencjalnie już zrelaksowani - okazali się mniej korzystać z interwencji związanej z muzyką, podczas gdy byłoby błędem wyciągać wnioski z tego badania, że muzyka nigdy nie będzie wpływa na ciśnienie krwi, badanie pokazuje ważny punkt - mianowicie, że nie wszyscy pacjenci reagują na muzykę w sposób, który zmienia ich ciśnienie krwi.
