Menopauza jest całkowicie naturalnym wydarzeniem, które oznacza oficjalny koniec miesiączki i płodności. Wiele kobiet spędza kilka lat w okresie okołomenopauzalnym, który jest okresem przejściowym prowadzącym do menopauzy. Niektóre kobiety ledwo zauważają, że przeszły menopauzę, dopóki nie mają już okresów. Inni doświadczają ostrych uderzeń gorąca i innych niepokojących objawów fizycznych i emocjonalnych po drodze. Po menopauzie jest bardzo mało tajemnic. Zakończyło się, kiedy twoje okresy zatrzymały się na dobre.
Krok 1
Zrozum, że menopauza oficjalnie się zakończyła, gdy nie masz okresu przez rok. Jeśli po upływie 10 miesięcy nie miesiączkujesz i nagle masz okres 11 miesięcy, nadal jesteś w okresie menopauzy. Odliczaj miesiące wolne od okresu, aż osiągną 12.
Krok 2
Zaplanuj badanie lekarskie i poproś lekarza, aby wykonał badanie krwi, aby potwierdzić, że jesteś w trakcie menopauzy. Poziom FSH (hormon folikulotropowy), który pobudza jajniki do wytwarzania komórek jajowych, można wykryć we krwi. Jeśli twoje poziomy FSH są powyżej 40 IU / L (międzynarodowe jednostki na litr), to najprawdopodobniej Twoja menopauza się skończy.
Krok 3
Zwróć uwagę, czy którykolwiek z objawów menopauzy, które doświadczyłeś, takich jak uderzenia gorąca lub zmęczenie, rozproszył się lub całkowicie ustąpił. Jeśli wydają się mniej uciążliwe lub zniknęły, prawdopodobnie oznacza to, że poziom hormonów został zrównoważony.
Wskazówki
- Średni wiek menopauzy wynosi 51, ale każdy wiek pomiędzy 45 a 55 lat jest uważany za prawidłowy. Pamiętaj, że ciąża jest nadal możliwa, dopóki nie będziesz mieć okresu przez cały rok.
Ostrzeżenia
- Po zakończeniu menopauzy, żadne krwawienie z pochwy nie jest normalne i powinno być zbadane przez lekarza. Podczas gdy większość krwawień po menopauzie nie jest spowodowana poważnym stanem, może być oznaką raka endometrium.
