Pragnienie jedzenia może być uciążliwym doświadczeniem - przytłacza twoje myśli, dopóki nie zaspokoisz pożądania. Pragnienie soku pomarańczowego może oznaczać coś bardziej konkretnego niż tylko zaspokojenie pragnienia i odwrócenie odwodnienia. Może to oznaczać zmiany hormonalne, braki w spożyciu lub zapotrzebowanie na energię.
Wizualna stymulacja
Jeśli widziałeś sok pomarańczowy - może reklamę w telewizji lub w czasopiśmie, albo właśnie byłeś w sklepie spożywczym - możesz zacząć go pragnąć. Badanie opublikowane w majowym wydaniu czasopisma "Current Directions in Psychological Science" wskazuje, że uczestnicy testu, którzy widzieli jedzenie, byli bardziej skłonni do jedzenia. Naukowcy, którzy pochodzili z Flinders University w Australii, zauważają, że mentalne wyobrażenia o jedzeniu zużywają energię mózgu, utrudniając wykonywanie zadań poznawczych.
Zmiany hormonalne
Gorączka pokarmowa może być wynikiem zmian hormonalnych, zwłaszcza tych, które występują w czasie ciąży. Trzy czwarte kobiet w ciąży doświadcza głodu żywnościowego, a te zachcianki są często najsilniejsze w pierwszym trymestrze ciąży, informuje strona internetowa "Czego można się spodziewać". Dobrą wiadomością jest to, że jeśli masz ochotę na sok pomarańczowy podczas ciąży, nie ma powodu, aby powstrzymywać się - sok jest pełen witaminy C i innych składników odżywczych, które ty i twój rosnący płód wymagają dla zdrowej ciąży. Popijcie tylko z umiarem i zdecydujcie się na brak soku z cukru.
Niedobory witamin i minerałów
Lekarze medycyny naturalnej czasem uważają, że twoje pragnienie soku pomarańczowego ma coś wspólnego z niedoborami witamin lub minerałów. Chęć zjedzenia kwaśnych owoców, takich jak pomarańcze lub picie soku pomarańczowego, może świadczyć o braku magnezu w organizmie. Jeśli masz ochotę na słodycze w postaci soku pomarańczowego, może to być węgiel, o który prosi twoje ciało. Żadne naukowe dowody nie popierają idei, że twoje ciało pragnie jedzenia, gdy brakuje Ci witamin lub minerałów.
Potrzebuję energii
Niski poziom energii może naruszyć Twój dzień i zaplanowane działania. Możesz pragnąć soku pomarańczowego, ponieważ wiesz, że da ci szybki przypływ energii. Brak energii może być związany z niskim poziomem cukru we krwi i zapotrzebowaniem na makroskładniki, które zamieniają się w paliwo w twoim organizmie, takie jak tłuszcz, węglowodany i białko. Jedna szklanka soku pomarańczowego zawiera 0,5 grama tłuszczu, około 25 gramów węglowodanów i prawie 2 gramy białka.
