Słabość mięśni może być przerażająca i może mieć wiele przyczyn. Jedną z potencjalnych przyczyn osłabienia mięśni jest niedobór witamin, w szczególności niektórych witamin z grupy B, ale ponieważ leczenie polega na zidentyfikowaniu podstawowej przyczyny, powinieneś skontaktować się z lekarzem, jeśli doświadczasz osłabienia mięśni.
O witaminach z grupy B.
Według Medline Plus, witaminy z grupy B to grupa ośmiu witamin, które organizm wykorzystuje do metabolizmu energetycznego i wytwarzania czerwonych krwinek. Obejmują one tiaminę lub B-1; ryboflawina lub B-2; niacyna lub B-3; kwas pantotenowy lub B-5; piroksydyna lub B-6; biotyna lub B-7; kobalamina lub B-12; i kwas foliowy. Witaminy z grupy B znajdują się w różnych produktach pochodzenia roślinnego i zwierzęcego, z wyjątkiem B-12, który występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego.
O słabości
Słabość jest objawem wielu chorób. Na przykład, według Richarda LeBlonda i kolegów z "Diagnostyki DeGowina", choroby mózgu i rdzenia kręgowego, nerwy obwodowe lub mięśnie mogą powodować osłabienie, podobnie jak uogólnione zaburzenia metaboliczne lub choroby ogólnoustrojowe, takie jak rak lub infekcja wirusowa. Ustalenie, co przyniesie twoją słabość, pomoże ci ustalić przyczynę. Na przykład słabość podczas wchodzenia po schodach sugeruje, że masz chorobę dotykającą górnych partii nóg.
Niedobór witaminy B-1
Według Medline Plus niedobór tiaminy najczęściej obserwuje się u alkoholików, zarówno ze względu na to, że ciężcy alkoholicy mają tendencję do niedożywienia, jak i dlatego, że alkohol utrudnia organizmowi wchłanianie tiaminy z diety. Oprócz słabości objawy niedoboru tiaminy obejmują zmęczenie i uszkodzenie nerwów. Szczególnie ciężkim powikłaniem niedoboru tiaminy jest zespół Wernickego-Korsakoffa, połączenie niespójności, dezorientacji i zaburzeń pamięci.
Niedobór witaminy B-12
Według Urzędu Suplementów Diety, niedobór witaminy B-12 jest najczęściej obserwowany u osób z chorobami przewodu pokarmowego, które zaburzają prawidłową absorpcję składników odżywczych, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna i niedokrwistość złośliwa. Niedobór B-12 może również wystąpić u wegetarian lub wegan, którzy nie przyjmują suplementów B-12. Wraz z osłabieniem, inne objawy niedoboru B-12 obejmują niedokrwistość, brak koordynacji i drętwienie oraz mrowienie w dłoniach i stopach.
Inne przyczyny osłabienia
Jednym z przykładów niezwiązanej z witaminą przyczyny osłabienia jest zespół Guillana-Barre'a, choroba autoimmunologiczna, która powoduje osłabienie kończyn dolnych po infekcjach wirusowych, najczęściej w przewodzie pokarmowym lub w płucach. Według Stephena L. Hausera i Arthura K. Asbury'ego w "Harrison's Principles of Internal Medicine" z natychmiastowym leczeniem około 85 procent ludzi doświadcza pełnego wyzdrowienia z Guillan-Barre. Jednak śmiertelność z tego stanu może wynosić nawet 5 procent, a nawet osoby, które powracają do zdrowia, mogą mieć nawracające objawy później.
