Miliaria to termin medyczny, który opisuje wysypkę, którą możesz dostać, gdy pory potowe są zablokowane. Intensywna temperatura i wilgotność oraz tarcie powodowane przez odzież mogą przyczynić się do zablokowania twoich przewodów potowych, zgodnie z informacjami Dermnet NZ Nowej Zelandii Towarzystwa Dermatologicznego. Gorączka nazywana jest czasem wysypką cieplną lub kłującym ciepłem z powodu czerwonych guzków, które są związane z tą chorobą. Zabiegi obejmują schładzanie skóry, usuwanie czynników drażniących i stosowanie miejscowych leków w celu złagodzenia bólu i swędzenia.
Cool swoją skórę
Kiedy twoje przewody potowe są zablokowane, twoja skóra potrzebuje czasu na leczenie bez dalszego podrażniania. Jak twierdzi Dermnet NZ, ochłodzenie skóry, aby nie spocić się, może znacznie pomóc. Siedzenie w klimatyzowanym otoczeniu lub stosowanie chłodnych okładów na skórze to dwa sposoby przyspieszenia procesu gojenia. Pocenie bardziej po prostu zatyka twoje pory i może prowadzić do świeżego przypadku powstawania pęcherzy, czerwonych, swędzących ściągaczy.
Zredukować podrażnienie
Noszenie luźnej odzieży wykonanej z naturalnych włókien, które oddychają, podobnie jak bawełna, może zmniejszyć ilość wytwarzanego potu. Materiały syntetyczne, takie jak poliester i sztuczny jedwab, nie pozwalają na cyrkulację powietrza wokół skóry tak samo, jak bawełna czy konopie, i mogą sprawić, że więcej się pocisz. Noś minimum w zaciszu własnego domu, aby zmniejszyć tarcie wytwarzane przez odzież, co może podrażnić twoją wysypkę. Używaj zimnej wody podczas mycia i delikatnego środka czyszczącego - lub w ogóle żadnego - aby zmniejszyć narażenie na działanie silnych chemikaliów.
Pain and Itch Relief
Oparte na kortyzonie kremy i maści łagodzą swędzenie, bolesną wysypkę z powodu zapalenia opon, zmniejszając stan zapalny, zgodnie z MayoClinic.com. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz wątpliwości dotyczące stosowania leków dostępnych bez recepty na skórze. Większość przypadków zablokowanych porów potowych rozwiązuje się samopomocy i nie wymaga leków na receptę.
