Jeśli cierpisz na udar, ćwiczenia rąk i palców są prawdopodobnie częścią schematu powrotu do normalnego zdrowia i funkcji. Kilka agencji zdrowia i publikacji zauważa, że udary są główną przyczyną długotrwałej niepełnosprawności, a ćwiczenia rąk i palców pomagają otworzyć drogę do powrotu do zdrowia.
Efekty obrysu na rękach
Ofiary udaru często tracą właściwą funkcję co najmniej jednej ręki i palców, doświadczając opóźnień w chwytaniu i uwalnianiu, zgodnie z Science Daily. Objawy wynikają z wpływu udarów na precyzyjną kontrolę motoryczną w mózgu, która reguluje ruch przez mięśnie, szkielet i komunikaty neurologiczne, donosi American Heart Association. Uderzenia często powodują przynajmniej chwilowy paraliż po jednej stronie ciała, w tym dłoni i palców. Strona ciała dotkniętego uderzeniami zależy od strony mózgu, w której występują uderzenia, a lewe uderzenia mózgu wpływają na prawą stronę ciała, a prawe uderzenia mózgu wpływają na lewą stronę, zgodnie z Brain Foundation.
Sygnał aktywności fizycznej
Ćwiczenia rąk i palców, ruch i fizykoterapia pomagają ofiarom uderzeń w nowo nabytych umiejętnościach motorycznych. W artykule American Heart Association, terapeuta zajęciowy Rondi Blackburn zauważa teorię, że wielokrotne użycie dotkniętej strony ciała - w tym dłoni i palców - otwiera nowe drogi komunikacji między mózgiem a obszarem dotkniętym udarem. Tak więc, jeśli cierpisz na udar, specjaliści medyczni uważają, że powtarzające się ćwiczenia z udziałem dotkniętych rąk i palców przekręcają mózg w celu delikatnego ruchu motorycznego.
Rodzaje ćwiczeń
American Heart Association odnotowuje kilka rodzajów ćwiczeń w celu przekwalifikowania lub doskonalenia umiejętności motorycznych, z listy pożyczonej od osób po udarze. Czasowe ćwiczenia umieszczania kołków w tablicach do gry na pegu, a następnie ich usuwania, strzelania kulkami do pudełka kilka razy dziennie, ćwiczenia palcami z gumkami i wyciskaniem gumowych kulek pomagają przywrócić działanie dłoni i palca, jeśli cierpisz na udar. Ćwiczenia ukierunkowane na zakres ruchu, takie jak wielokrotne naciskanie dotkniętych rąk i palców na poduszkę lub materac, również pomagają.
Uwzględnianie równowagi w ćwiczeniu
Równowaga pomiędzy dotkniętymi i nie dotkniętymi chorobą dłońmi, palcami i kończynami pozostaje ważna dla ofiar udaru mózgu, zgodnie z Science Daily. Terapia zwana aktywnie pasywną terapią dwustronną popycha uszkodzone i zdrowe części mózgu, aby znaleźć równowagę w przywracaniu drobnych zdolności motorycznych, takich jak otwieranie i zamykanie rąk oraz poruszanie się i chwytanie palcami. Według Science Daily uderzenia zakłócają równowagę między dwiema półkulami mózgu. Jeśli cierpisz na udar, terapia oznacza wykonanie zadania z rękami lub palcami zarówno dotkniętej, jak i niezakłóconej strony ciała w tym samym czasie, np. Trzymanie piłki w każdej ręce, a nie tylko dotkniętej ręką.
Długoterminowe korzyści z ćwiczeń
Badania przeprowadzone w dziedzinie opieki zdrowotnej sugerują, że korzyści dla zdrowia udarze są większe niż potencjalne przywrócenie używania dłoni i palców, wynika z danych Amerykańskiego Stowarzyszenia Serca. Badania sugerują, że ćwiczenia pomagają pacjentom przetrwać psychicznie, budują wytrzymałość i mogą powstrzymać przyszłe uderzenia.
