Nudności, poczucie, że masz zamiar wymiotować, może wystąpić z różnych powodów, od łagodnego lęku do cięższej choroby. Picie odpowiedniej herbaty ziołowej może w niektórych przypadkach pomóc w złagodzeniu nudności. Herbaty ziołowe są generalnie bezpieczne, ale powinieneś skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem, zanim spożyjesz je jako lek, szczególnie jeśli bierzesz inne leki.
Korzeń imbiru
Herbata z korzenia imbiru jest popularnym lekiem stosowanym w leczeniu nudności na całym świecie, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Często zaleca się nudności wynikające z łagodnego rozstroju żołądka, choroby lokomocyjnej, chemioterapii i ciąży. Przyjmowanie 1 grama imbiru dziennie to zalecana dawka na nudności, gaz i niestrawność, zgodnie z UMMC. Dzieci poniżej 2 roku życia nie powinny przyjmować imbiru w żadnej postaci, podczas gdy kobiety w ciąży powinny przyjmować nie więcej niż 1 gram dziennie.
Niemiecki rumianek
Dwa rodzaje rumianku są używane w przypadku nudności, rzymskiej i niemieckiej, ale niemiecki rumianek jest bardziej popularny i bardziej dostępny w Stanach Zjednoczonych, jak podaje National Center for Complementary and Alternative Medicine. Kwiaty niemieckiego rumianku mają związki o właściwościach spazmolitycznych, co oznacza, że herbata wytworzona z liści może rozluźnić mięśnie gładkie jelit. Jego relaksujące właściwości mogą pomóc w zmniejszeniu nudności wynikających z lęku. Oba rodzaje rumianku są uważane za względnie bezpieczne, ale jeśli masz alergię na jakikolwiek kwiat, szczególnie ambrozję, najlepiej unikać rumianku.
Herbata miętowa
Herbata miętowa ma działanie uspokajające i odrętwiałe i jest powszechnie stosowana w leczeniu kilku problemów trawiennych, takich jak nudności, biegunka i wzdęcia. Według American Cancer Society, dowody wskazują, że mięta pieprzowa może pomóc w opanowaniu nudności po operacji. Mięta pieprzowa jest względnie bezpieczna dla osób z problemami trawiennymi, takimi jak zespół jelita drażliwego - częstą przyczyną nudności, ale jeśli masz refluks żołądkowo-przełykowy lub GERD, powinieneś unikać herbaty miętowej.
Czerwony liść malinowy
Czerwony liść maliny jest bogaty w żelazo i pomaga zmniejszyć nudności, co czyni go szczególnie przydatnym do mdłości spowodowanych porannym mdłości - informuje American Pregnancy Association. Oprócz leczenia nudności, czerwona herbata z liści malin pomaga tonizować macicę, zwiększa produkcję mleka i łagodzi bóle porodowe. Elena Shea, M.D., autorka książki "Healing Is Here", zaleca kobietom w okresie od połowy do końca ciąży herbatę z czerwonej herbaty malinowej, a także ogólnie dzieciom i dorosłym. Kobiety w pierwszym trymestrze ciąży powinny jednak unikać picia, jak podaje American Pregnancy Association.
