A ile to kosztuje? Możesz być zaskoczony. W rzeczywistości, według Światowej Organizacji Zdrowia, większość Amerykanów spożywa 50 procent za dużo białka. Z wielką popularnością diet wysokobiałkowych / niskowęglowodanowych w ostatnich latach, białko zażyło prawie "darmową żywność" (żywność bez ryzyka negatywnych konsekwencji) reputację. Służąc jako podstawowe budulce naszych ciał, białka są bardzo ważne, ale powinny być spożywane z odpowiednim umiarem. Przeciętny dorosły potrzebuje około 8 g białka na każde 20 funtów. masy ciała.
A ile to kosztuje? Możesz być zaskoczony. W rzeczywistości, według Światowej Organizacji Zdrowia, większość Amerykanów spożywa 50 procent za dużo białka. Z wielką popularnością diet wysokobiałkowych / niskowęglowodanowych w ostatnich latach, białko zażyło prawie "darmową żywność" (żywność bez ryzyka negatywnych konsekwencji) reputację. Służąc jako podstawowe budulce naszych ciał, białka są bardzo ważne, ale powinny być spożywane z odpowiednim umiarem. Przeciętny dorosły potrzebuje około 8 g białka na każde 20 funtów. masy ciała.
