Sok z czarnej czereśni może być odpowiedzią, jeśli cierpisz na ból związany z zapaleniem stawów i nie chcesz przyjmować leków na receptę lub bez recepty z powodu ich negatywnych skutków ubocznych, takich jak problemy z żołądkiem, nerkami i sercem. Badania nad sokiem wiśniowym i jego zdolnością do walki z bólem i stanem zapalnym, potencjalnymi skutkami ubocznymi i interakcjami z lekami oraz skutecznym dawkowaniem są jeszcze we wczesnych stadiach od 2011 roku, więc skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem tego rozwiązania.
Antocyjany
Związki w wiśniach zwane antocyjaniny hamują enzymy zwane COX-1 i COX-2. Są to enzymy, które są celowane przez leki przeciwzapalne, w tym aspiryna, ibuprofen i leki na zapalenie stawów celekoksyb i diklofenak.
Znaczenie
Niektóre antocyjany zawarte w wiśniach mogą być rzeczywiście silniejsze niż aspiryna, jeśli chodzi o zwalczanie stanu zapalnego, zgodnie z badaniem "Journal of Biomedicine and Biotechnology" z grudnia 2004 roku. Ponadto związki te wydają się być skuteczne w walce z bólem wywołanym stanem zapalnym, zauważa "Badanie behawioralnego badania mózgu" z sierpnia 2004 r.
Zwiększenie antyoksydantów
Antocyjany mają działanie antyoksydacyjne, które wydaje się korzystne dla osób cierpiących na zapalenie stawów, zgodnie z badaniem "Scandinavian Journal of Rheumatology" z września-października 2006 r. Jest to ważne, ponieważ wolne rodniki tlenowe, które przeciwutleniacze pomagają neutralizować, są związane z mediatorami uszkadzającymi tkanki u ludzi z reumatoidalnym zapaleniem stawów lub RA, zgodnie z badaniem "Clinica Chimica Acta" z grudnia 2003 roku. Jeśli cierpisz na RA, twój system obrony antyoksydacyjnej jest prawdopodobnie zagrożony, co zwiększa ryzyko uszkodzenia tkanki. Główny autor badań S. Jaswal zaleca podawanie przeciwutleniaczy wraz z konwencjonalnymi lekami przeciw arterozie pacjentom z osłabionym systemem obrony antyoksydacyjnej. Jaswal zauważa również, że potrzeba więcej badań, aby poprzeć to zalecenie ze względu na niewielki rozmiar badania.
Rozważania
Działanie przeciwzapalne antocyjanów antocyjanów wydaje się być zależne od dawki, co oznacza, że wyższe dawki są bardziej skuteczne, zgodnie z badaniem "Scandinavian Journal of Rheumatology". Nie ma standardowej, zalecanej dawki soku z wiśni, aby złagodzić zapalenia i bóle stawów, ale "Outsmart Arthritis" autorstwa Rodale Inc. zaleca picie od dwóch do trzech szklanek soku z czarnej czereśni dziennie, jeśli cierpisz na dnę, która jest formą zapalenia stawów. Podczas gdy niektóre badania wskazują na korzyści, twierdzenia o uldze w bólu wśród ludzi są nadal w dużej mierze anegdotyczne, zauważa gazeta "Los Angeles Times". Spożywanie soku wiśniowego codziennie może powodować działania niepożądane, w tym rozstrój żołądka i biegunkę. Wiele mieszanek soku wiśniowego ma odpowiednik od 45 do 50 wiśni w 8 do 10 uncji. butelka, która równa się trzem porcjom owoców, zgodnie z artykułem The Times z lipca 2009 r. zatytułowanym "Tart Cherry Juice: Lip-Puckering Pain Remedy" autorstwa Eleny Conis.
