Idea unikania konfliktów wydaje się opisowa, ale może się ujawnić na wiele sposobów. Niektórzy całkowicie zaprzeczają istnieniu problemu, podczas gdy inni mogą się wycofać. Kiedy pojawia się unikanie, szukaj znaków, aby wiedzieć, z czym masz do czynienia i zastanów się, czy unikanie nie zawsze jest złe. Zrozumienie unikania jest pierwszym krokiem do przejścia przeszłości.
Słoń w pokoju
Unikanie konfliktów często pojawia się jako ignorowanie problemu. Ci, którzy ignorują konflikt, jako sposób na uniknięcie konfliktu, prawdopodobnie zaprzeczają istnieniu problemu. Na przykład, jeśli nie zgadzasz się ze swoim współlokatorem, kto musi je zmywać, współlokator może zignorować ten problem, "zapominając" o jego wychowaniu - nie podejmując inicjatywy w celu rozwiązania problemu. Zignorowanie problemu szybko nie idzie gdzie indziej i może pozostawiać przestrzeń dla urazu.
Taktyka dywersyjna
Odwracanie uwagi od konfliktu polega na tym, jak niektórzy mogą tego uniknąć. Zamiast koncentrować się na tej kwestii, osoba, która podejmie konflikt, może zmienić temat w momencie pojawienia się konfliktu. Jeśli ty i twój partner macie spór o wspólne spędzanie czasu, może on poruszyć inne kwestie lub całkowicie zmienić rozmowę, jeśli chce uniknąć przez przekierowanie. Kiedy się odwraca, trudniej jest poradzić sobie z tym problemem, ponieważ masz więcej do roboty.
Jak żółw w jego skorupę
Kiedy ktoś uniknie konfliktu poprzez wycofanie, odejdzie od ciebie. Oferują niewiele lub nic, próbując rozwiązać konflikt. Ta forma unikania może pojawić się jako "zamknięcie" podczas konfliktu. Na przykład, jeśli masz konflikt ze swoją siostrą i ona się wycofuje, może nie mówić, a ona może mieć puste lub niezainteresowane wyrażenie. Próba rozwiązania konfliktu z kimś, kto się wycofuje, może być wyczerpująca, jeśli wydajesz więcej energii niż próbujesz rozwiązać problem.
Druga strona monety
Dale Eilerman, licencjonowany doradca i pisarz dla "Mediate", wskazuje, że unikanie konfliktu może czasami być pozytywne. Unikanie może pomóc, jeśli nie masz czasu, aby rozwiązać problem. W przeciwnym razie możesz być sfrustrowany. Unikanie problemu może również dać ci czas na podjęcie dobrej decyzji lub pozwolenie innym na uspokojenie się. Kluczem do poznania, czy unikanie jest odpowiednią strategią, jest pytanie, czy czas jest właściwy, czy jesteś przy zdrowych zmysłach lub czy konflikt jest mniej ważny niż inne problemy. Na przykład próba rozwiązania problemu z przyjacielem tuż przed wyjazdem może sprawić wrażenie pośpiesznego i może prowadzić do frustracji, a nie do uniknięcia problemu w danej chwili i zobowiązania się do rozwiązania go, gdy masz więcej czasu.
