Kaszel palacza to przewlekły kaszel wywołany paleniem. Według Canadian Lung Association jedynym sposobem na prawdziwe wyleczenie kaszlu palacza jest rzucenie palenia. Podczas kaszlu lub odkrztuszania krwi lub śluzu mogą wystąpić takie objawy, jak hackowanie, bolesne odczucia. Jeszcze bardziej niepokojący jest fakt, że kaszel palacza może być oznaką poważnej choroby, takiej jak rozedma płuc, forma przewlekłej obturacyjnej choroby płuc lub POChP.
Krok 1
Zrób plan, aby rzucić palenie. Jeśli nie przestaniesz, twój kaszel pogorszy się tylko i zwiększysz szanse na ciężkie choroby, takie jak rak, choroby serca lub choroby układu oddechowego. Wybierz datę zakończenia i trzymaj się jej. Uzyskaj pomoc od znajomych i członków rodziny, aby pomóc Ci odejść. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby omówić terapię zastępczą nikotyną, aby pomóc w radzeniu sobie z objawami odstawienia.
Krok 2
W celu złagodzenia kaszlu i poluzowania śluzu w płucach należy stosować terapię inhalacyjną z olejkiem eterycznym eukaliptusa. Dodaj kilka kropel oleju eukaliptusowego do garnka z wrzącą wodą. Usuń z ognia. Zarzuć na głowę ręcznik i wdychaj opary przez 15 do 20 minut. Według University of Maryland Medical Center eukaliptus jest środkiem wykrztuśnym, który może łagodzić kaszel i ból gardła.
Krok 3
Weź suplement ekstraktu z korzenia lukrecji. Według centrum medycznego University of Maryland wyciąg z korzenia lukrecji jest środkiem wykrztuśnym wytworzonym z korzenia rośliny lukrecji, która łagodzi kaszel i pomaga zepsuć drogi oddechowe i pozbyć się flegmy. Suplementy ekstraktów z korzenia lukrecji można znaleźć w większości sklepów z lekami i zdrowej żywności.
Krok 4
Pić dużo wody. Staraj się pić około 68 uncji. wody dziennie lub około 8, 8-oz. kubki. Odwodnienie może spowodować pogorszenie uporczywego kaszlu. Woda pomaga rozrzedzić śluz i rozluźnić flegmę. Woda pitna wypłukuje również szkodliwe toksyny z organizmu. Możesz pić herbatę ziołową lub rosół z kurczaka, jeśli nie chcesz pić czystej wody.
Krok 5
Kup nawilżacz lub odparowalnik do sypialni lub miejsc, w których spędzasz dużo czasu. Bardzo suche powietrze, szczególnie w miesiącach zimowych, może zaostrzyć twój kaszel. Utrzymywanie wilgotności i wilgotności powietrza zapobiega podrażnieniom i łagodzi płuca.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Olejek eukaliptusowy
- Garnek
- Ręcznik
- Dodatek wyciągu z korzenia lukrecji
- Nawilżacz lub parownik
Ostrzeżenia
- Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem lub użyciem jakiegokolwiek ziołowego suplementu.
