Refleksologia to starożytna sztuka masażu stóp, która powstała w Chinach i która była również znana starożytnym Egipcjanom. Uważa się, że energia przepływa przez ciało w kanałach zwanych meridianami, a masaż stóp stymuluje te kanały energetyczne, promując gojenie i relaksację. Każda część stopy odpowiada obszarowi ciała, a masaż stóp stymuluje odpowiednią część ciała, tak że przyjęcie masażu refleksologicznego uważa się za odpowiednik masażu całego ciała.
Redukcja stresu
Stres jest dużą częścią codziennego życia. Źródło: John Howard / Photodisc / Getty Images Najbardziej oczywistym efektem masażu refleksologicznego jest redukcja stresu. Techniki refleksologii obejmują chodzenie palcem lub kciukiem - gdy refleksolog chowa palec lub kciuk po różnych częściach stóp w ustalonej kolejności - i masując i ugniatając stopę całą dłonią. Doświadczenie jest zwykle mocne, ale delikatne i nigdy nie powinno powodować dyskomfortu ani bólu. Według "The Complete Illustrated Guide to Reflexology" osoby w każdym wieku lub płci - osoby starsze, kobiety, mężczyźni, nastolatki, dzieci i niemowlęta - mogą czerpać pozytywne korzyści z refleksologii. "
Chociaż wyniki różnią się w zależności od osoby, kojące działanie refleksologii na ogół pozostawia po odbiorcy uczucie głębokiego odprężenia i spokoju.
Redukcja bólu
Ciągły ból jest wyniszczający. Prawa do zdjęć: firma sp. Z oo / Wavebreak Media / Getty Images Refleksolodzy uważają, że choroba ta jest spowodowana przez blokady w meridianach lub kanałach energetycznych. Blokady te hamują przepływ energii poprawiającej życie, znanej również jako "chi", powodującej nagromadzenie energii negatywnej, powodującej ból lub chorobę. W stopach znajduje się ponad 7 000 zakończeń nerwowych, które są połączone z całym ciałem poprzez centralny układ nerwowy, z całym ciałem. Masaż stóp, a tym samym zakończenia nerwowe, stymulują ciało, promując samoleczenie. Mówi Ali Headeach, refleksolog z Margate, Wielka Brytania, "Masaż ma na celu przywrócenie delikatnej równowagi pomiędzy różnymi systemami ciała i funkcjami, a kiedy to nastąpi, przywraca się harmonię. W związku z tym, a także dlatego, że refleksologia jest tak relaksująca, jest również bardzo skuteczna w łagodzeniu bólu, ponieważ napięcie jest usuwane z ciała, a stres ograniczony, więc zmniejsza się również ból. "
Efekty refleksologii
Refleksologia może dać uczucie chodzenia po powietrzu. Photo Credit: littlehenrabi / iStock / Getty Images Refleksologia zwiększa przepływ energii, zwiększa krążenie i stymuluje układ trawienny. Jest tak skuteczny, że większość ludzi odczuwa potrzebę siusiania po sesji i prawie zawsze jest spragniona, ponieważ toksyny są usuwane z organizmu. Zaleca się również, aby nie pić alkoholu w ciągu 24 godzin przed lub po sesji, ponieważ efekty działania alkoholu można pomnożyć. Nie zaleca się również refleksoterapii, jeśli masz rozrusznik serca lub masz cukrzycę.
