Ile kalorii ma ciastko?

Kiedy jesz kruche ciasteczka, obserwuj swoje porcje, ponieważ kalorie szybko się sumują. Trzymaj się z jedzeniem tylko jednego ciastka, aby kontrolować zużycie kalorii i upewnij się, że używasz kontroli porcji podczas dodawania masła lub innych przypraw.

Kalorie

Kalorie w biszkopcie zależą od wielkości. Biszkopt o średnicy 4 cali zawiera 357 kalorii, a średnica 2 cali zawiera 212 kalorii i 1? -na cal średnicy zawiera 49 kalorii. Pięćdziesiąt procent kalorii pochodzi z węglowodanów, 8 procent z białka i 42 procent z tłuszczu.

Obejrzyj wideo: 3 POSIŁKI DO 300 KALORII (Listopad 2024).