Wskaźnik masy ciała określa twój tłuszcz, stosując stosunek wysokości do wagi. Chociaż nie jest to idealny środek dla wszystkich dorosłych, BMI jest prosty do obliczenia i nieinwazyjny. BMI, który jest zbyt wysoki, informuje lekarza, że może być na wadze niezdrowej, narażając na ryzyko wielu komplikacji zdrowotnych.
BMI o wartości 30 jest klasyfikowany jako otyły - stan stanowiący poważne zagrożenie dla dobrego samopoczucia. Przykładami osób, których BMI wynosi 30, jest mężczyzna lub kobieta, który ma 5 stóp 4 cali i 174 funty; 5 stóp 10 cali i 209 funtów; lub 6 stóp 1 cal wysokości i 227 funtów.
Ryzyko przewlekłej choroby wzrasta wraz z otyłością
Bycie otyłym sprawia, że jest bardziej prawdopodobne, że rozwinie się przewlekła choroba, taka jak choroba serca, cukrzyca typu 2 lub rak. Według Otyłości, około 90 procent ludzi, którzy obecnie chorują na cukrzycę typu 2, ma nadwagę lub otyłość. To sprawia, że otyłość jest czynnikiem predykcyjnym nr 1.
Otyłość może również zwiększyć ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi, trójglicerydy, poziomy cholesterolu o niskiej gęstości lipoprotein i stan zapalny. Gdy są podwyższone, zwiększają ryzyko chorób układu krążenia, udaru i przedwczesnej śmierci.
Otyłość nie zwiększa ryzyka wszystkich nowotworów. Ale BMI 30 bezpośrednio wiąże się ze zwiększoną częstością raków piersi, trzonu macicy, jajników, nerek, przełyku, trzustki, okrężnicy i odbytnicy.
Zmniejszone zdrowie układu rozrodczego i mięśniowo-szkieletowego
BMI powyżej 30 może zagrozić kobiecej płodności. Harvard School of Public Health informuje, że około 25 procent niepłodności owulacyjnej w Stanach Zjednoczonych jest prawdopodobnie spowodowane otyłością. Mężczyźni mogą również doświadczać mniejszej produkcji plemników i mniej ruchliwych plemników z powodu wysokiego BMI.
Twój układ mięśniowo-szkieletowy cierpi również z powodu nadwagi związanej z wysokim BMI. Twoje kości, mięśnie i stawy mogą nie być w stanie w zdrowy sposób nosić Twojego rozmiaru, co prowadzi do artretyzmu i konieczności wymiany stawu.
BMI Powyżej 30 i Ogólna jakość życia
Im jesteś cięższy, tym trudniejsze jest wykonywanie narządów oddechowych. Astma i obturacyjny bezdech senny mogą wystąpić zarówno w przypadku wysokiego BMI. Astma może utrudniać codzienne zadania, a bezdech senny może uniemożliwić uzyskanie dobrego wypoczynku.
Oba te czynniki mogą utrudniać codzienną pracę. Wraz z innymi skutkami ubocznymi będąc otyłymi - takimi jak zmniejszona ruchliwość; choroba przewlekła, która wymaga specyficznego leczenia i opieki; zwiększone ryzyko kamieni żółciowych; przewlekłą chorobę nerek; stłuszczenie wątroby; i możliwy negatywny wpływ na nastrój - odczuwasz spadek ogólnej jakości życia. Ponieważ BMI wzrasta powyżej zdrowego zakresu, na przykład BMI powyżej 30., wiele aspektów zdrowia może być negatywnie zmienionych, co naraża cię na ryzyko przedwczesnej śmierci, według Harvard School of Public Health.
Możliwe komplikacje z BMI
W przypadku szczególnie umięśnionej osoby można zarejestrować BMI o wartości 30, ale mają doskonale zdrową sylwetkę i niski poziom tkanki tłuszczowej. W większości przypadków badanie wzrokowe ujawnia, że pacjent nie jest otyły, a lekarz będzie polegał na innych środkach zdrowia, w tym wielkości talii i badaniach krwi, w celu wykluczenia jakichkolwiek poważnych problemów zdrowotnych.
Jeśli zarejestrujesz BMI poniżej 30, niekoniecznie zakładaj, że jesteś wolny. BMI może ominąć osoby o normalnej wadze, ale mają za dużo tłuszczu - 20 procent lub więcej dla mężczyzny i 30 procent lub więcej dla kobiety. W tych przypadkach otyłości o normalnej wadze, możesz mieć wiele takich samych zagrożeń dla zdrowia jak osoby otyłe klinicznie; to po prostu nie jest łatwo określone przez twoje BMI. Miara obwodu talii może pomóc w zapewnieniu ci zdrowej równowagi, jeśli masz wątpliwości. Talia, która ma ponad 40 cali dla mężczyzny lub 35 cali dla kobiety, jest powodem do niepokoju.
Zwróć uwagę, że do określenia BMI u dzieci i młodzieży stosuje się inne równanie. W tym równaniu brana jest pod uwagę płeć i wiek dziecka.
