Dzwonienie lub inne dźwięki słyszane w uszach to stan znany jako szum w uszach. Przez większość czasu szum w uszach rozwija się w wyniku uszkodzenia kończyn nerwów w uszach i nie jest uleczalny. Dzwonienie, brzęczenie dźwięków może być bardzo kłopotliwe, przeszkadzając w umiejętności słyszenia innych osób niż szumy uszne. Jedną z przyczyn przewlekłego szumu usznego jest długotrwałe narażenie na głośny hałas i muzykę, na przykład na koncercie lub na placu budowy, według dr. Jana Strydom z HealthBeautyandFitness.org. Jeśli właśnie przybyliście z koncertu i zauważyliście dzwonienie w uszach, istnieje technika, która może przynieść ulgę. Nie każdy reaguje na tę metodę, ale jest skuteczny dla niektórych.
Krok 1
Połóż dłonie po obu stronach głowy, zakrywając uszy, wyjaśnia dr Strydom. Twoje palce powinny delikatnie spoczywać na grzbiecie głowy.
Krok 2
Ustaw ręce tak, aby środkowe palce wskazywały na siebie i znajdowały się na podstawie czaszki tuż nad miejscem, w którym czaszka styka się z Twoją szyją.
Krok 3
Podnieś swoje palce wskazujące i umieść je na środkowych palcach.
Krok 4
Złap palce wskazujące mocno ze środkowych palców i podstawy czaszki. Powinien być głośny dźwięk przypominający bęben. Powtarzaj tę operację bębnienia około 50 razy. W zależności od tego, jak ciężki jest stan, czynność tę należy powtarzać kilka razy dziennie, aby uzyskać trwałe rezultaty w łagodzeniu szumu w uszach.
Krok 5
Unikaj narażania na głośne dźwięki w przyszłości, sugeruje znany holistyczny lekarz dr Andrew Weil. Dr Weil sugeruje również obniżenie spożycia soli i środków pobudzających, takich jak kofeina, które obkurcza małe naczynia krwionośne i upośledza dopływ krwi do głowy.
Wskazówki
- Kliknij link w sekcji Zasoby, aby zobaczyć krótki film demonstrujący tę procedurę.
Ostrzeżenia
- Informacje tutaj przedstawione mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarskiej.
