Czekoladowy croissant to francuskie ciasto w środku wypełnione lepką, rozpuszczoną czekoladą. Czekoladowe rogaliki mają dużo tłuszczu i kalorii, więc jedz je oszczędnie, jeśli próbujesz ograniczyć ilość kalorii.
Podstawowa liczba kalorii
Jedna porcja domowego croissanta, na bazie przepisu z Real Simple, zawiera 158 kalorii, z których połowa pochodzi z tłuszczu. Ten przepis wymaga rury komercyjnych lodówek z półksiężycem i półsłodkiej czekolady.
Węglowodany
Domowy rogalik czekoladowy zawiera 17 g węglowodanów. Zalecana dzienna wartość węglowodanów wynosi 300 g; jedna porcja domowego croissanta z czekoladą dostarcza 5% dziennej wartości węglowodanów, jeśli masz dietę 2000 kalorii.
Gruby
Rogalik czekoladowy z przepisu Real Simple ma 9 gramów tłuszczu, zapewniając 29 procent dziennej wartości tłuszczu przy założeniu diety o wartości 2000 kalorii. Pięćdziesiąt procent kalorii z porcji rogalika czekoladowego, około 80 kalorii, pochodzi z tłuszczu. Czekoladowy rogalik zapewnia również 15 procent dziennej wartości tłuszczów nasyconych.
