Tarczyca to gruczoł dokrewny, co oznacza, że wydziela hormony. Gruczoł ten znajduje się w gardle i jest odpowiedzialny za wytwarzanie hormonów tarczycy znanych jako T3 i T4. Hormony te wytwarzane są częściowo z jodu, więc jeśli brakuje jodu lub brakuje mu jodu, ich produkcja nie jest możliwa. Niewystarczająca ilość jodu w organizmie jest często związana z przypadkami niedoczynności tarczycy, stanu znanego również jako niedoczynność tarczycy.
Krok 1
Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza. Chociaż jod jest uważany za bezpieczny w kontrolowanych dawkach, niektórzy ludzie mogą być na niego wrażliwi i cierpią na obrzęk warg i twarzy, silne krwawienie i siniaki, gorączkę, ból stawów, powiększenie węzłów chłonnych, reakcje alergiczne, w tym pokrzywkę, a nawet śmierć. Nie bierz więcej niż zalecane. Nie rób tego bez instrukcji lekarza.
Krok 2
Pozostań w zalecanym zakresie dawek. Według National Institutes of Health dorośli powinni unikać stosowania dawek większych niż 1100 mcg na dobę. Zaleca się, aby dzieci w wieku poniżej 3 lat ograniczały spożycie do nie więcej niż 200 mcg na dzień. Dzieci w wieku od 4 do 8 lat mogą przyjmować do 600 mcg na dzień, a w wieku od 9 do 13 lat mogą przyjmować 900 mcg na dobę. Zaleca się, aby kobiety w ciąży i karmiące piersią miały mniej niż 1100 mcg w wieku 18 lat lub więcej. Wysokie dawki jodu mogą doprowadzić do problemów z tarczycą.
Krok 3
Unikaj stosowania jodu podczas przyjmowania leków na receptę. Niektóre leki są uważane za lekko lub umiarkowanie niebezpieczne podczas przyjmowania suplementów jodu, w tym metymazolu, Thyro-Block, Cordarone, litu i leków na ciśnienie krwi. Ta lista nie jest kompletnym źródłem wszystkich leków, które mogą wchodzić w interakcje z jodem. Aby być bezpiecznym, powiadom swojego lekarza o wszelkich zaleceniach dotyczących przyjmowania leku w celu ustalenia bezpieczeństwa stosowania suplementów jodu.
Krok 4
Weź jod z jedzeniem. Jod zawarty w suplemencie to naturalna i organiczna forma jodu, którą organizm może wchłonąć. Przyjmowanie suplementów diety wraz z jedzeniem dodatkowo zapewnia dobre wchłanianie w żołądku.
Ostrzeżenia
- Nie należy przyjmować suplementów jodu bez konsultacji z lekarzem przed użyciem.
