Aktywowany węgiel drzewny był od dawna używany w ostrych sytuacjach do wyciągania toksyn z ludzkiego ciała. Jego skład jest adsorbowany, co oznacza, że wyciąga inne substancje na powierzchnię i przenosi je z organizmu. Proces tworzenia węgla aktywowanego odbywa się chemicznie poprzez podgrzewanie węgla drzewnego, węgla, kokosa lub torfu, aż do momentu, w którym powstanie gąbczastość porów. Niektóre tradycyjne zastosowania węgla aktywowanego:
- Zatrucie pokarmowe
- Zapobieganie kacom
- Zmniejszenie gazu jelitowego
- Obniżenie poziomu cholesterolu
- Przedawkowanie narkotyków
Picie węgla drzewnego dla zdrowia?
Obecnie coraz bardziej popularna staje się aktywacja węgla aktywowanego do napojów detoksykacyjnych i produktów kosmetycznych. Wiele firm sokowych oferuje "lemoniadę węglową", która jest mieszanką wody, soku z cytryny, substancji słodzącej i aktywowanego węgla drzewnego. Smak atramentowego napoju jest często opisywany jako niezbyt różny od zwykłej lemoniady (choć niektórzy ludzie mówią, że przypomina im cement), a tekstura jest zazwyczaj opisywana jako nieco kredowata. Jeśli chodzi o korzyści płynące z picia węgla drzewnego, odpowiedź brzmi "miękko" - z kilkoma poważnymi zastrzeżeniami.
Po pierwsze, rzeczywista ilość węgla aktywowanego w przygotowanym napoju węglowym może być dość minimalna. Sprawdź, czy napój o wartości 10 USD rzeczywiście zawiera dużo węgla drzewnego; w przeciwnym razie kupujesz bardzo drogie cytrynowe wody.
Czas to wszystko
Następnie ważne jest, aby zrozumieć, że kiedy weźmiesz aktywny węgiel jest niezwykle ważne. Marki soków na ogół nie wspominają, że węgiel wiąże się ze wszystkim w twoim systemie! Węgiel drzewny pomoże nie tylko uwolnić wszelkie toksyny, ale także sprawi, że przyjmowane w ciągu ostatnich godzin leki będą obojętne i zapobiegną wchłanianiu składników odżywczych do jedzenia, jeśli zostaną zajęte w ciągu kilku godzin od jedzenia.
Zbyt często firmy nie wspominają o tym na etykiecie. Dodatkowo jest sprzedawany jako dodatek do zielonego soku w butelkach; oznacza to, że wszystkie te dobre witaminy i minerały z zielonego soku nigdy nie będą miały możliwości wejścia do systemu, ponieważ węgiel zapobiegnie temu. Najlepszy czas na wypicie węgla drzewnego jest na początku dnia, jeśli nie zjesz śniadania przez kilka godzin lub przed snem, a kolacja została zjedzona kilka godzin wcześniej.
Węgiel drzewny zapobiega wchłanianiu wszystkich witamin i minerałów w twoim zielonym soku. Wytwórcy soków twierdzą, że aktywowany węgiel może spłaszczyć żołądki i poprawić poziom energii, a te twierdzenia mają pewną wartość: zmniejszając gaz jelitowy, twój żołądek będzie bardziej płaski po wypiciu go - jeśli twój brak płaskiego żołądka był spowodowany przez gaz, a nie tłuszcz . Jeśli twój niski poziom energii wynika z toksyn w twoim systemie, węgiel poprawi twój poziom energii poprzez ich usunięcie.
Ale jeśli myślisz, że możesz chcieć spróbować aktywowanego napoju z węglem aktywnym, masz więcej opcji niż płacenie 10 $ za jednego w barze z sokami. Cała butelka 100 kapsułek z węgla aktywowanego wykonanych z orzecha kokosowego, który jest uważany za najzdrowszy w kręgach odnowy biologicznej, kosztuje mniej niż 20 USD. Jeśli jesteś mniej wybredny w pozyskiwaniu, aktywowany węgiel drzewny marki takich marek jak Nature's Way kosztuje mniej niż 10 USD za 100 tabletek. Aby dopasować średnią zawartość soku do butelki z lemoniadą węglową, prawdopodobnie chcesz dodać dwie do czterech kapsułek.
Jeśli zdecydujesz się na zakup własnego węgla drzewnego, są również inne zastosowania. Jest to bezpieczna alternatywa dla wybielania zębów i jest często stosowana zamiast wybielającej pasty do zębów. Ostrzeżenie: To dość nieporządne zadanie do wykonania! Jeśli go wypróbujesz, będziesz potrzebował ręczników, aby potem umyć umywalkę w łazience. Aktywowany węgiel drzewny można również dodać do masek na twarz, co może być pomocne w przypadku trądziku wywołanego przez toksyny środowiskowe.
Poza nieprawidłowym używaniem go, zbliżając go do leków lub jedzenia, aktywowany węgiel jest ogólnie uważany za nieszkodliwy. Jeśli chodzi o to, czy to rzeczywiście poprawi nastrój, warto spróbować, jeśli jesteś ciekawy - może po prostu. Przynajmniej popatrz na to, jak pijesz na tym popołudniu.
Ariane Resnick jest prywatnym kucharzem i certyfikowanym dietetykiem, który specjalizuje się w organicznej kuchni od stołu do stołu i tworzy pobłażliwy, pozornie “normalna” jedzenie z nienagannie czystych, pełnoziarnistych składników. Ariane pojawiła się także w Well + Good NYC, W stylu, Gwiazda, Goop.com, Food.com, Huffington Post, Refinery29.com, Muscle & Fitness, męska fitness oraz sieć Food Network Posiekana. Połącz się z Ariane na swojej stronie internetowej oraz na Facebooku i Twitterze.
