Szermierka to sport walki z trzema różnymi rodzajami broni, zbliżonymi do tych używanych w historycznych walkach na miecze. Wbijanie broni to folia szermiercza i epee; bronią do cięcia jest szabla. Podobnie jak w przypadku każdej intensywnej aktywności sportowej, która wiąże się z bezpośrednią rywalizacją z przeciwnikiem, w ogrodzeniu mogą wystąpić obrażenia. Nowoczesne urządzenia bezpieczeństwa ewoluowały, aby zminimalizować, a nawet wyeliminować ryzyko. Większość obrażeń odniesionych na ogrodzenie zdarza się dzisiaj w stawach kończyn dolnych.
Fatalities in Fencing
Śmierć w szermierce nie jest częstym zjawiskiem, ale w jej historii miały miejsce przypadki śmiertelne. Wszystkie te śmiertelne obrażenia mają wspólne cechy. Większość ofiar śmiertelnych miała miejsce podczas ogrodzenia epee ze względu na obrażenia od złamanych ostrzy, które rozwinęły postrzępione krawędzie. Obrażenia zostały zadane albo do gardła, głowy lub górnej części ciała przez klatkę piersiową. Wszyscy zaangażowali elitarnych szermierzy, których zdolności fizyczne mogą przekroczyć ochronną zdolność bezpieczeństwa.
Nowoczesne zabezpieczenia szermiercze
Nowoczesne urządzenia do szermierki muszą spełniać rygorystyczne normy bezpieczeństwa. Standardowe szermierki, kamizelki i majtki FIE są przystosowane do wytrzymywania siły 800N. Wymagany jest plastron, czyli pół-kurtka noszona pod kurtką w celu ochrony klatki piersiowej, ramienia i pod pachą dłoni szermierza. Nowoczesne kurtki szermiercze mają chwytacz miecza, dodatkową warstwę zadartego materiału na kołnierzu, aby zapobiec przesuwaniu się mieczy przez kurtkę. Nowoczesne maty szermiercze mają również rozszerzony, wyściełany śliniaczek, który zapewnia dodatkowe pokrycie gardła.
Najczęstsze obrażenia w szermierce
Większość obrażeń z ogrodzenia dotyczy kolan i kostek. Obrażenia te mogą być chronicznymi przeciążeniami lub ostrymi obrażeniami, które mogą się nagle wydarzyć. Częstość występowania tych urazów jest podzielona równo między praktyką a konkurencją. Ponieważ większość szermierzy spędza znacznie więcej czasu na treningu niż rywalizacja, intensywność konkurencji wydaje się zwiększać prawdopodobieństwo kontuzji. Na przykład szermierka może spowodować uderzenie równe siedmiokrotnej masie ciała na stopie ołowiu.
Zapobieganie urazom
Odpowiedni sprzęt bezpieczeństwa zapobiegnie większości urazów związanych z bronią. Urazy kostki i kolana wymagają dodatkowych kroków w celu uniknięcia obrażeń. Ważne jest, aby nauczyć się prawidłowej techniki nóg i ćwiczyć odpowiednią formę, aby żadne stawy nie były obciążone bardziej niż to konieczne. Opracowanie prawidłowych wzorców ruchowych w praktyce pomaga zapewnić, że nie będziesz się nadmiernie rozciągać podczas gorącej konkurencji. Ważne jest również całkowite rozgrzanie, zwracając szczególną uwagę na dolne kończyny, szczególnie przed zawodami. Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające dla wrażliwych obszarów, takich jak kolana i łokcie, powinny być częścią programu treningowego. Ćwiczenia plyometryczne, w tym kropelki pudełek i powtarzalne odbijanie po przysiadzie, powinny być zarezerwowane dla sprawnych, silnych graczy i unikane podczas treningu młodszych graczy.
