Karmienie piersią to naturalny sposób na karmienie niemowlęcia, które ma również wiele zalet. Mleko matki zapewnia wszystkie składniki odżywcze, jakich dziecko potrzebuje i promuje długotrwałe zdrowie u niemowląt. Oprócz zaoszczędzenia pieniędzy na formule, matki mogą również cieszyć się efektami fizycznymi wynikającymi z karmienia piersią, takimi jak korzyści zdrowotne i nawiązanie więzi z dziećmi.
Utrata wagi
Karmienie piersią może pomóc matkom schudnąć po narodzinach dziecka. Utrata masy ciała występuje, gdy spalasz więcej kalorii niż zużywasz. W artykule NBCNews.com, badacz University of Oxford, dr Kirsty Bobrow, wyjaśnia, że organizm spala do 500 kalorii dziennie produkując mleko matki. Korzyści z utraty wagi mogą trwać nawet kilkadziesiąt lat. W swoich badaniach, opublikowanych w lipcowym numerze "International Journal of Otyłość", dr Bobrow i jej zespół odkryli, że kobiety w wieku 50 i 60 lat, które karmiły piersią, miały niższe wskaźniki masy ciała niż kobiety, które nie karmiły piersią.
Zmiany w macicy
Karmienie piersią sprzyja produkcji hormonu oksytocyny w ciele kobiety. Hormon ten pomaga skurczowi macicy, więc szybciej powraca do rozmiaru sprzed ciąży, zgodnie z HealthChildren.org. To nie tylko pomaga spłaszczyć brzuch po porodzie, ale także powrót macicy do normalnej wielkości zapewnia dodatkowe korzyści. Uwalnianie oksytocyny może również pomóc w zmniejszeniu krwawienia poporodowego i inwolucji macicy - gdy macica zmienia się ze stanu ciężarnego w niecyfrowy - w celu szybszego powrotu do zdrowia.
Więź matki i dziecka
Hormony uwalniane podczas karmienia piersią - prolaktyna i oksytocyna - pomagają nowym matkom łączyć się z ich dziećmi. Prolaktyna pomaga wywołać spokojne i sprzyjające uczuciu uczucie, podczas gdy oksytocyna wywołuje silne poczucie miłości i przywiązania między matką a dzieckiem, zgodnie z HealthyChildren.org. Nawiązanie kontaktu ze skórą i oczami podczas karmienia piersią również pomaga w nawiązaniu więzi. Artykuł opublikowany w kwietniowym wydaniu "Journal of Child Psychology and Psychiatry" donosi, że karmienie piersią przyczynia się do zwiększenia czułości matczynej i poprawia reakcję matki na sygnały niemowlęcia.
Inne świadczenia zdrowotne
Karmienie piersią promuje długoterminowe korzyści zdrowotne u matek. WomensHealth.gov zgłasza związek między karmieniem piersią a niższym ryzykiem rozwoju niektórych chorób i stanów, takich jak cukrzyca typu 2, rak piersi, rak jajnika i depresja poporodowa. Karmienie piersią zapewnia naturalną formę antykoncepcji, o ile niemowlę ma mniej niż 6 miesięcy, cykl menstruacyjny matki nie powrócił, a dziecko karmi piersią przez cały dzień i noc, mówi HealthyChildren.org.
