Dna jest formą zapalenia stawów. Jego objawy można kontrolować na dwa główne sposoby: za pomocą leków i stosując dietę, która pomaga obniżyć poziom związków w organizmie, które powodują bolesny stan zapalny stawów. Eksperci ds. Zdrowia zalecają stosowanie zielonej herbaty dla osób cierpiących na dnę, ponieważ zawiera ona niewiele związków purynowych wywołujących napady dny moczanowej i zawiera wysokie stężenie przeciwutleniaczy, które hamują stany zapalne. Jeśli masz dna, porozmawiaj z lekarzem o zaletach i wadach picia zielonej herbaty.
Dna
Dna jest zaburzeniem, które występuje, gdy nadmiar kwasu moczowego gromadzi się w twoich stawach i tkankach i tworzy kryształy moczanów. Obecność tych kryształów może powodować nawroty gorączki i skrajnego bólu stawów w tak zwanym ataku dny moczanowej. Stawy mogą również zaczerwienić się i nabrzmieć, a guzy mogą pojawić się tuż pod skórą stóp, nóg i ramion. Poziom kwasu moczowego kumuluje się i powoduje dnę, jeśli organizm wytwarza zbyt dużo kwasu lub nerki nie działają prawidłowo. Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie dny moczanowej, jeśli w Twojej rodzinie wystąpiła choroba, jeśli stosujesz określone leki, jeśli jesteś mężczyzną w wieku powyżej 40 lat i jesz dietę bogatą w żywność zawierającą purynę.
Zawartość zielonej herbaty purynowej
Puryny to związki, które są syntetyzowane przez organizm i spożywane w żywności, takiej jak grzyby, zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak lub szparagi, skorupiaki, takie jak małże, mięsa narządów i ryby, takie jak makrela lub anchois. Gdy organizm metabolizuje związki purynowe, powstaje kwas moczowy. Specjaliści w dziedzinie zdrowia doradzają osobom z dną, aby unikały pokarmów o wysokiej zawartości puryn od 150 do 825 miligramów puryn na każde 100 gramów żywności i aby ograniczyć ich stosowanie do żywności zawierającej 50-150 miligramów puryn na 100 gramów. Zielona herbata jest uważana za żywność o niskiej zawartości puryn, ponieważ zawiera mniej niż 50 miligramów puryn na 100 gramów. Ludzie z dną mogą spożywać duże ilości pokarmów o niskiej zawartości puryn bez wywoływania ataku dny moczanowej.
Zawartość przeciwutleniaczy w zielonej herbacie
Zielona herbata może oferować inną korzyść dla osób cierpiących na dnę - jej wysokie stężenie przeciwutleniaczy może pomóc zmniejszyć zapalenie stawów i obrzęk charakterystyczny dla dny moczanowej. Zielona herbata zawiera szeroką gamę związków przeciwutleniających znanych jako polifenole, w tym kwas galusowy i związki epikatokatechiny, katechiny, epikatechiny i gallokatechiny. Według Centrum Medycznego Uniwersytetu Maryland przyjmowanie od 250 do 500 miligramów ekstraktu z zielonej herbaty lub picie od 2 do 4 filiżanek herbaty przygotowanej z liści zielonej herbaty może pomóc w opanowaniu objawów dny moczanowej. Potrzebne są jednak dalsze badania kliniczne, aby określić wpływ długotrwałego stosowania zielonej herbaty i ustalić bezpieczne zakresy dawek.
Rozważania
Zielona herbata nie została zatwierdzona przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków jako bezpieczna lub skuteczna metoda leczenia dla każdego schorzenia, w tym dny moczanowej. Suplementy ekstraktu z zielonej herbaty nie są sprawdzane pod względem czystości ani w celu sprawdzenia jakości ich zawartości. Używanie zielonej herbaty może powodować zawroty głowy, bóle głowy, wymioty i biegunkę i powinno być unikane przez osoby z zaburzeniami trawienia, neurologicznymi lub sercowo-naczyniowymi. Zielona herbata może zakłócać działanie antybiotyków, leków rozrzedzających krew, atropiny, klozapiny, doustnych środków antykoncepcyjnych, litu, inhibitorów monoaminooksydazy i suplementów żelaza. Nie próbuj samodzielnie leczyć dny moczanowej lub jakiegokolwiek innego stanu z zieloną herbatą i nie używaj herbaty jako substytutu leków przepisanych przez lekarza.
