Kwas żołądkowy odgrywa kluczową rolę w rozkładaniu pokarmów, które jesz, oraz tego, jak dobrze organizm może wchłonąć niezbędne składniki odżywcze. Bez wystarczającej ilości kwasu w żołądku, możesz rozwinąć niedobory żywieniowe, które mają wpływ na twoje zdrowie. Niektóre formy magnezu mogą zmniejszać ilość kwasu żołądkowego, ale prawdopodobnie nie wpłynie znacząco na poziom kwasu żołądkowego, chyba że spożyjesz nadmierną ilość.
Leki zobojętniające
Magnez jest powszechnym składnikiem niektórych środków zobojętniających kwas solny, zazwyczaj jako wodorotlenek magnezu lub węglan magnezu. Możesz przyjmować leki zobojętniające sok żołądkowy, jeśli cierpisz na zgagę, niestrawność lub inne stany chorobowe spowodowane nadmiernym wydzielaniem kwasu żołądkowego. Magnez w środkach zobojętniających kwas solny neutralizuje pH kwasu żołądkowego, aby zapobiec tym stanom. Do powszechnych środków zobojętniających zawierających magnez należą Maalox, Milk of Magnesia, Mylanta i Phillips 'Chewables.
Niska kwasowość żołądka
Regularne spożywanie zbyt wielu leków zobojętniających może prowadzić do niskiej kwasowości w żołądku i zaburzać absorpcję innych składników mineralnych w diecie. Instytut Linusa Paulinga stwierdza, że nigdy nie występowały działania niepożądane związane z spożywaniem zbyt dużej ilości żywności bogatej w magnez, ale suplementy magnezu i leki zobojętniające mogą powodować problemy. Jeśli nie masz wystarczająco dużo kwasu żołądkowego w organizmie, możesz mieć trudności z wchłanianiem wapnia, żelaza, cynku i niektórych witamin z grupy B. Możesz również nie być w stanie w pełni strawić białek.
Toksyczność magnezu
Jeśli spożywasz leki zobojętniające z magnezu na kwas żołądkowy, nie przekraczaj 350 mg na dzień, włączając w to wszystko, co spożywasz w trakcie diety. Wysokie dawki magnezu mogą wywoływać biegunkę, która usuwa pokarm z organizmu, zanim kwas żołądkowy zdąży w pełni rozłożyć go na niezbędne składniki odżywcze. Co ważniejsze, wysoki poziom magnezu we krwi może zmniejszyć czynność nerek, jeśli masz już uszkodzenie nerek, a także może prowadzić do niskiego ciśnienia krwi.
Interakcje leków
Suplementy magnezu i leki zobojętniające mogą zmniejszyć zdolność twojego organizmu do rozpadu i wchłonięcia niektórych rodzajów leków. Podatne leki obejmują chinolon i antybiotyki tetracyklinowe, leki na ciśnienie krwi, lewotyroksynę dla niedoczynności tarczycy i leki na osteoporozę. Aby organizm miał wystarczającą ilość kwasu żołądkowego do prawidłowego wchłaniania tych leków, konieczne może być zmniejszenie przyjmowania suplementów magnezu lub odstawienie tych leków w odstępach od jednej do dwóch godzin. Porozmawiaj z lekarzem na temat możliwych interakcji lekowych przed regularnym przyjmowaniem suplementu magnezu.
