Proces przejścia z kobiety na mężczyzn zwykle zajmuje znaczny okres czasu. Mężczyźni transpłciowi mogą chcieć znacząco zmniejszyć rozmiar biustu w ramach tego procesu przemiany. Operacja zmiany płci zazwyczaj koncentruje się na okolicy piersi i narządów płciowych, zmieniając anatomiczne cechy z funkcji i estetyki typowo postrzeganej jako żeńska dla osób postrzeganych jako męskie. Operacja usunięcia lub usunięcia piersi jest zwykle częścią operacji zmiany płci. Jeśli jednak nie chcesz poddać się zabiegowi chirurgicznemu - lub nie masz ubezpieczenia na opłacenie takiej operacji - istnieją opcje nieoperacyjne, które mogą pomóc w zmniejszeniu rozmiaru Twojej piersi.
Utrata wagi
Kobiece piersi składają się głównie z tkanki tłuszczowej, tkanek łącznych i gruczołów mlecznych. Ponieważ twoje piersi mają wyższą zawartość tłuszczu niż na przykład twarz lub nogi, całkowita utrata wagi może zmniejszyć rozmiar twoich piersi szybciej niż w innych obszarach ciała. Korelacja między zawartością tkanki tłuszczowej a wielkością piersi jest jednym z powodów, dla których duże piersi są częściej spotykane u kobiet z nadwagą - szczupłe kobiety mają zazwyczaj mniejsze piersi.
Terapia hormonalna
Wiele transseksualnych kobiet-mężczyzn stosuje hormony androgenowe, takie jak testosteron, aby pomóc wpływać na zmiany fizyczne i inne. Jeśli przyjmujesz androgeny takie jak testosteron, ten hormon może powodować zmiany w wielkości i kształcie biustu. Piersi mogą stać się mniejsze lub bardziej wydłużone. Testosteron może również powodować poszerzenie ramion, co sprawi, że Twoje piersi wyglądają na mniejsze w porównaniu. Chociaż niektórzy ludzie doświadczają przyrostu masy ciała przy stosowaniu androgenów, inni odczuwają ogólną utratę wagi. Jeśli zmniejszysz wagę, rozmiar twojej piersi prawdopodobnie również znacznie się zmniejszy.
Deficyt kalorii
Jednym ze sposobów, w jaki można schudnąć z ciała - a zatem tłuszczu z piersi - jest tworzenie deficytu kalorii. Mówiąc najprościej, oznacza to, że liczba spalonych kalorii w ciągu dnia będzie większa niż liczba zużywanych kalorii. Deficyt kalorii można wytworzyć, ograniczając ilość spożywanego posiłku, spalając nadmiar kalorii poprzez ćwiczenia lub kombinację obu. Jeden funt tłuszczu zawiera 3500 kalorii, więc możesz stracić funt w ciągu tygodnia, tworząc dzienny deficyt wynoszący 500 kalorii - ekwiwalent ćwiczeń z odległości około pięciu mil.
Rozważania
Chociaż utrata masy ciała, terapia hormonalna lub wywołany wysiłkiem niedobór kalorii może prowadzić do zmniejszenia rozmiaru piersi, żadna z tych metod nie powoduje bezpośrednio zmiany rozmiaru piersi. Chirurgia redukcji piersi to jedyna pewna metoda na zmniejszenie piersi. Podczas diety dla całkowitej utraty wagi, należy utrzymywać minimalną bezpieczną dzienną dawkę kalorii 1,200 kalorii dla kobiety lub 1800 kalorii dla mężczyzny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej przed wprowadzeniem istotnych zmian w diecie lub stylu życia.
