Gry celowe, takie jak rzucanie ringami lub czynności typu wróżenie, mogą być tradycyjnymi ofertami karnawałowymi, ale przy odrobinie kreatywności możesz dodać zabawne gry do karnawału, które promują zdrowie i kondycję. Tworzenie indywidualnych wyścigów i imprez drużynowych, które wymagają wysiłku fizycznego bez stresu, może pomóc w promowaniu kondycji układu krążenia i mięśni, a także w odpowiednim czasie. Dodaj konkurencję lub wygraj wszystkich z indywidualnymi celami na wyjazd, o którym wszyscy będą pamiętać długo po zakończeniu lata.
Tor przeszkód
Tor przeszkód niekoniecznie musi zawierać tylko przeszkody. Możesz dodawać zadania, takie jak podnoszenie i przenoszenie obiektów, aby zwolnić uczestników. Przygotuj swój obszar kursu z wyprzedzeniem, aby upewnić się, że masz wystarczająco dużo miejsca, aby uczestnicy nie wpadli na siebie. Dodawaj elementy, takie jak bieganie przez opony, hula-hoopy lub drabina linowa; wspinanie się po rzędzie małpek; przenoszenie dużych, niewygodnych obiektów z jednego obszaru do drugiego; crabwalking; przechodzenie przez belkę równoważącą; i skakanie przez płotki. Weź pod uwagę bezpieczeństwo podczas tworzenia kursu. Na przykład belka wagi może być prostą deską, na której uczestnicy znajdują się zaledwie kilka centymetrów nad ziemią. Przedmioty, które należy przenieść, powinny być łatwe do uchwycenia i nie za ciężkie, aby zapobiec urazom kręgosłupa lub stopy. Płotki powinny być niskie - wystarczająco wysokie, aby zwolnić uczestników. Możesz sprawić, że gracze będą pokonywać niskie przeszkody, aby je spowolnić, lub wymagać od nich przechodzenia w bardziej ograniczone przeszkody.
Sports Skill Circuit
Aby dać każdemu szansę sprawdzenia swoich umiejętności sportowych, stwórz obwód wyzwań sportowych. Czy gracze rzucają pięć piłek przez oponę zawieszoną na linie kilka metrów dalej. Następnie każ im rozłupać pięć piłek golfowych na flagę w odpowiedniej odległości. Dodaj pięć strzałów do koszykówki z różnych obszarów. Czy gracze wykonują pięć piłek siatkowych przez siatkę do celu, jak duży hula-hoop. Spraw, aby gracze rzucili pięć piłek do miejsca docelowego. Daj punkty za każdą udaną próbę. Dodaj element czasu, aby zwiększyć intensywność.
Obwód sprawności fizycznej
Stwórz ścieżkę ćwiczeń dla dzieci, z dorosłymi na każdej stacji, aby pokazać dzieciom odpowiednią technikę dla takich czynności jak przysiady, pompki, przysiady, rzucania, chin-upy i podciągnięcia. Młodsze dzieci mogą nie być w stanie wykonać wszystkich tych ćwiczeń, ale mogą zdobyć przepustkę do następnej stacji, próbując umiejętności w dobrej formie. Dodaj ćwiczenia na hantle dla starszych dzieci, które mogą być zainteresowane treningiem siłowym. Niech wykonają biceps loki, triceps rozszerzenia, krzesła spadki, muchy i ważone przysiady i rzuca. Z powodu trudności niektórych ćwiczeń, możesz chcieć nagrodzić małe nagrody za ukończenie toru, zamiast wyznaczać zwycięzców.
