Normalnie nerki są w stanie pozbyć się kwasu moczowego we krwi. Ale niektórzy ludzie produkują zbyt dużo kwasu moczowego lub nie mogą się go pozbyć wystarczająco szybko, co prowadzi do wyższych poziomów we krwi i chorób, takich jak choroba nerek lub bolesna postać zapalenia stawów zwana dną moczanową. Podczas gdy w internecie jest głośno, że mieszanka octu jabłkowego z miodem może pomóc w obniżeniu poziomu kwasu moczowego, nie ma dowodów, że to działa. Porozmawiaj z lekarzem, aby omówić alternatywne terapie na wysoki poziom kwasu moczowego.
Naturalne sposoby na zmniejszenie kwasu moczowego
Spożywanie octu i miodu nie zwiększa poziomu kwasu moczowego, więc dodanie go do diety nie pogorszy stanu. Istnieją jednak inne naturalne sposoby obniżania poziomu kwasu moczowego, które nie wymagają picia mieszanki octu.
Możesz zacząć od ograniczenia jedzenia o wysokiej zawartości puryn, takich jak mięso na organach i różne ryby, w tym anchois, śledź i krab. Pomaga również ograniczyć spożycie przetworzonej żywności i napojów gazowanych, które zawierają syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, co może zwiększyć stężenie kwasu moczowego.
Zamiast tego wypełnij swoją dietę dużą ilością owoców i warzyw, szczególnie tych bogatych w witaminę C, które mogą pomóc w redukcji kwasu moczowego i zdrowych skrobi, takich jak pełne ziarna.
