Podczas gdy sok jabłkowy zawiera witaminę C, nie zapewnia korzyści odżywczych dla dzieci w wieku poniżej 6 miesięcy. Dzieci w wieku powyżej 6 miesięcy mogą mieć sok jabłkowy, ale ich ilość powinna być ograniczona. Picie soku jabłkowego nie ma żadnej wartości odżywczej w stosunku do jedzenia owoców. Potrawy żywieniowe i rozwój Twojego dziecka muszą zostać ocenione przed zaoferowaniem jej soku jabłkowego.
Potrzeby żywieniowe dziecka
W pierwszym roku życia niemowlęta potrzebują mleka matki lub preparatu jako głównego źródła pożywienia. Właściwie przez pierwsze sześć miesięcy mleko matki lub mieszanka powinny stanowić jedyne źródło pożywienia dla dziecka. Rozwojowo, dzieci w wieku około 6 miesięcy są zazwyczaj gotowe na ciała stałe. Twoje dziecko powinno być w stanie usiąść i trzymać głowę stabilnie, zanim zaoferujesz mu ciało stałe. Zauważysz również, że Twoje dziecko wykazuje zainteresowanie pokarmem podczas jedzenia. Sok nigdy nie powinien być oferowany przed 6 miesiącem życia ze względu na znaczenie mleka matki i jego składu.
Jak zaoferować sok jabłkowy
Kiedy zdecydujesz się zaoferować swojemu dziecku sok jabłkowy, wybierz 100% soku. Spójrz na etykietę. Niektóre rodzaje soku jabłkowego zawierają dodatkowe cukry lub po prostu dodają aromaty, aby smakował jak sok jabłkowy. W wieku 6 miesięcy Twoje dziecko może mieć 4 uncje soku dziennie, ale nigdy więcej. Gdy dziecko otrzymuje zbyt dużo soku, zaczyna zastępować odżywcze mleko matki lub formułę, której potrzebuje twoje dziecko. Ponieważ sok jabłkowy zawiera naturalny cukier, możesz rozcieńczyć sok jabłkowy przez dodanie wody. Powinieneś również rozcieńczyć sok, robiąc z niego pół soku, pół wody.
Gotowy do rozwoju pod kątem soków
Jeśli zdecydujesz się podać dziecku sok, poczekaj, aż będzie mógł użyć kubka. Nigdy nie podawaj soku w butelce dla dzieci. Możesz wprowadzić sippy cup do swojego dziecka od około 6 miesiąca życia. Jeśli twoje dziecko nie jest gotowe na sippy cup w wieku 6 miesięcy, musi poczekać na wprowadzenie jakiegokolwiek rodzaju soku, aż będzie gotowy na filiżankę sippy.
Inne obawy o sok
Sok nigdy nie powinien zastępować mleka matki lub preparatu. Podanie dziecku zbyt dużej ilości soku jabłkowego może zmniejszyć jego apetyt na pożywienie, którego potrzebuje, aby zachować zdrowie. Ze względu na zawartość cukru w soku niemowlęta są bardziej narażone na próchnicę zębów, jeśli piją ją często lub piją za dużo. Zaleca się, aby sok jabłkowy oferować z przekąską lub w czasie posiłku. Zbyt dużo soku może również powodować biegunkę, nadmierny przyrost masy ciała lub wysypkę pieluszkową.
