Akupresura i akupunktura to dwie terapie oparte na praktyce tradycyjnej medycyny chińskiej. Obaj uważają, że objawy i choroby w organizmie są spowodowane brakiem równowagi lub zablokowaniem przepływu energii w ciele. Te techniki mają na celu przywrócenie przepływu energii w celu poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia. Mogą być bezpieczne, o ile lekarz jest odpowiednio przeszkolony i posiada licencję. Przed podjęciem decyzji o spróbowaniu akupresury i akupunktury najlepiej jest zapoznać się z tymi technikami, a następnie skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem nowego schematu leczenia.
Klasyfikacja
Akupunktura i akupresura podlegają klasyfikacji tradycyjnej medycyny chińskiej lub TCM, która również wykorzystuje dietę, zioła i techniki ciała umysłu, stwierdza National Center of Complementary and Alternative Medicine. TCM postrzega ciało jako energiczny byt, który jest zrównoważony przez dwie przeciwne siły zwane Yin i Yang. Uważa również, że dobre zdrowie zależy od przepływu qi przez ścieżki zwane meridianami. Praktycy tej metody dążą do przywrócenia przepływu Qi i równowagi Yin i Yang w celu poprawy zdrowia duchowego, emocjonalnego, psychicznego i fizycznego.
Akupunktura
Według Narodowego Centrum Medycyny Komplementarnej i Alternatywnej, akupunktura, która była praktykowana od tysięcy lat w Chinach i Azji, polega na próbie przywrócenia przepływu qi poprzez umieszczenie drobnych igieł w ciele w różnych punktach wzdłuż meridianów. Igły te są cienkie i jeśli prawidłowo założone, zwykle nie powodują bólu. Igły pozostają w ciele przez krótki okres czasu, jak określił to lekarz.
Akupresura
The Complementary Medical Association twierdzi, że akupresura to w zasadzie akupunktura bez igieł. Używa tych samych zleceniodawców, aby przywrócić zdrowie i dobre samopoczucie ciału Praktykujący akupresurę stymuluje określone punkty, naciskając je rękoma, palcami, łokciami lub stopami. Nacisk jest delikatny i odbywa się na wygodnym poziomie. Akupresurę można stosować samodzielnie lub w czasach, gdy klient czuje się niekomfortowo przy użyciu igieł.
Badania
Było więcej badań dotyczących skuteczności akupunktury w porównaniu z akupresurą. Czy akupunktura jest korzystna ze względu na technikę lub efekt placebo, należy dalej badać roszczenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). WHO stwierdza również, że miały miejsce próby "prawdziwej" akupunktury w porównaniu z "fałszywą" akupunkturą, w których igły nie były wstawiane w punktach południka. Wydaje się, że "prawdziwa" akupunktura przynosi lepsze rezultaty. Od 2010 r. Niewiele jest badań na temat zalet akupresury, która może być również częścią terapii masażu.
Trening
Trening akupunktury i akupunktury obejmuje zarówno naukę tradycyjnej medycyny chińskiej. Amerykański Zarząd Akupunktury Medycznej nie poświadczy lekarzy akupunktury bez ukończenia studiów medycznych na poziomie zachodnim, a także co najmniej 200 godzin szkolenia w zakresie akupunktury. Natomiast akupresurę można badać w ramach treningu akupunktury, wraz z treningiem masażu lub samodzielnie. Większość stanów ma przepisy i wymagania licencyjne dotyczące akupunktury i masażu. Prawa regulujące akupresurę nie są jednak tak jasne.
