Mars wprowadził na rynek Miseczki Czekoladowe M & M's Peanut w 1954 roku, a cukierki od tamtej pory są od lat podstawą Halloween. Spożywaj te smakołyki z umiarem. Mają znaczną ilość tłuszczów nasyconych.
Kalorie
Regularna torebka M & M's Peanut Chocolate Candies o wadze około 54 g zawiera 278 kalorii.
Rozkład kalorii
Worek czekoladowych cukierków M & M's Peanut zawiera 32,66 g węglowodanów, 14,11 g tłuszczu i 5,17 g białka. Skład kalorii wynosi około 47 procent węglowodanów, 46 procent tłuszczu i 7 procent białka. Prawie 5,5 g, czyli 40 procent całkowitej zawartości tłuszczu to tłuszcz nasycony, a zawartość nasyconego tłuszczu wynosi 37 procent całkowitego dziennego spożycia tłuszczów nasyconych zalecanego dla zdrowych osób dorosłych.
Rozważania
Torebka z cukierkami zawiera 11,3 procent zalecanej diety niacyny, 10,3 procent RDA witaminy E, 9,3 procent RDA magnezu, 8,6 procent RDA fosforu, 7,5 procent RDA kwasu foliowego, 7 procent RDA witaminy B-12, 6,8 procent RDA kwasu pantotenowego, 6,3 procent RDA cynku i śladowe ilości innych witamin i minerałów.
