Wiemy, że jedzenie ziół i przypraw może pomóc w promowaniu utraty wagi. Ale czy wiesz, że ten, kogo zaprzyjaźniłeś, może również odgrywać ważną rolę?
Nowe badanie, opublikowane w czasopiśmie Obesity, sugeruje, że spędzanie czasu ze szczupłymi przyjaciółmi może pomóc tym, którzy próbują schudnąć, zrobić to bardziej skutecznie - nawet jeśli czują się bardziej komfortowo z podobnymi ciężarami rówieśników.
"Badacze dokonali odkrycia w analizie ankiety przeprowadzonej wśród ponad 9300 Amerykanów w wieku od 18 do 65 lat" - informuje HealthDay. "Osoby z nadwagą, które chcą zmniejszyć wagę, mają mniejszą szansę na odniesienie sukcesu, jeśli tylko spotykają się z innymi osobami z nadwagą".
Badanie nie zaleca jednak, abyśmy przestali spotykać się z naszymi pełnowartościowymi przyjaciółmi. Chociaż istnieje związek pomiędzy spotykaniem się z szczupłymi przyjaciółmi i utratą wagi, potrzeba więcej badań, aby w pełni zrozumieć związek przyczynowo-skutkowy.
"Nie wiemy, co respondenci robią ze swoimi kontaktami społecznymi, czy to przez wysyłanie SMS-ów, osobiście, czy w mediach społecznościowych" - mówi Matthew Andersson, adiunkt socjologii Uniwersytetu Baylora. "Mogą jeść posiłki; mogą iść na siłownię; mogą robić coś zupełnie niezwiązanego. "
I podczas gdy wszyscy przychodzimy w różnych kształtach i rozmiarach, jedna rzecz jest kluczowa: pamiętając o przyjęciu własnego ciała. Takie postępowanie może prowadzić do wyższej, bardziej pozytywnej jakości życia. Może nawet pomóc ci schudnąć.
Co myślisz?
Czy uważasz, że Twój krąg społeczny ma wpływ na twoje cele odchudzania? Czemu? Podziel się z nami w komentarzach poniżej!
