W wczesnym sezonie "Szaleńców" pojawia się scena, w której pewien trzydziestokilkuletni Don Draper odwiedza lekarza i odkrywa, że to tykająca bomba zegarowa. Ma alarmująco wysokie ciśnienie krwi - i nic dziwnego, biorąc pod uwagę jego codzienny nałóg palenia tytoniu i codzienne nabożeństwo do whisky i żyta, nie wspominając już o utrzymywaniu gigantycznego sekretu i stajni kochanek. A jednak wygląda ... no ... jak Don Draper.
To, w skrócie, lata trzydzieste: Nadal możesz chodzić, ale to jest dekada na robienie zapasów. Dr Gary Rogg, internista w Montefiore Medical Center w Bronx w stanie Nowy Jork, wskazuje, że pozornie zdrowi mężczyźni mogą mieć problemy z sercem w ciągu tego roku bez pojęcia. "Wiemy z sekcji zwłok przeprowadzonych na młodych mężczyznach [którzy zginęli na przykład w wypadkach], że często pojawiają się wczesne oznaki miażdżycy," prekursora chorób serca.
Coroczny fizyczny obraz będzie wyglądał tak samo, jak 10 lat temu - ocena masy ciała i ciśnienia krwi, serca, płuc, węzłów chłonnych, tętnic szyjnych w celu wykrycia jakichkolwiek nieprawidłowości, takich jak szmery serca, problemy z oddychaniem i wczesne problemy naczyniowe - - ale staje się bardziej pilna. Utrzymaj samo-sprawdzanie jąder; co zaskakujące, rak jąder występuje częściej u młodszych mężczyzn niż u starszych, mówi Rogg.
Profil cholesterolu
Może już zrobiłeś to ważne sprawdzenie. OK, nie myśleliśmy tak, więc teraz jest czas, aby uzyskać badanie krwi na czczo na czczo, HDL, i złe, lub LDL, cholesterol, a także trójglicerydy. Cholesterol nie jest chorobą ani stanem; to ocena, która może wskazywać na ryzyko wystąpienia chorób serca.
To, czego potrzebujesz, to nie tylko obniżenie poziomu LDL - 100 mg / dl jest optymalne - ale zwiększenie wartości HDL powyżej 60 mg / dl, zgodnie ze standardami American Heart Association. Ogólnie, dobra całkowita liczba wynosi 200 mg / dl lub mniej; ponad 240 uważane jest za wysokie.
Ważnym czynnikiem jest również mierzenie poziomu trójglicerydów, najczęstszego rodzaju tłuszczu w organizmie, co stanowi powód do niepokoju w przypadku nadwagi powyżej 150 mg / dl. Wysoki poziom trójglicerydów w połączeniu z niskim poziomem HDL lub wysokim LDL może sprzyjać miażdżycy tętnic, nagromadzeniu złogów tłuszczowych w ścianach tętnic, zwiększając ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Ten test staje się ważniejszy, jeśli masz rodzinną historię chorób serca i jeśli palisz papierosy.
BMI
Wielu mężczyzn, którzy stwierdzili, że podczas brania 20 lat na wietrze, ich pasy wymagają wypuszczenia. Sprawdzanie wskaźnika masy ciała pomoże ci teraz uzyskać problemy z brzuszkiem, ważne, ponieważ tłuszcz z brzucha może mieć związek z problemami z sercem w trakcie jazdy.
Oblicz swój wskaźnik BMI za pomocą kalkulatora National Heart Lung and Blood Institute. Twój lekarz może obliczyć tę liczbę w swoim biurze, ale nawet jeśli nie, powinieneś o tym wiedzieć, ponieważ wysokie BMI podnosi twoje ryzyko chorób serca, wysokiego ciśnienia, cukrzycy typu 2, kamieni żółciowych, problemów z oddychaniem i niektórych nowotworów. Pamiętaj, że odczyty BMI mogą przeceniać tkankę tłuszczową u mężczyzn, którzy dużo ćwiczą lub mają budowę mięśniową.
Sprawdzanie skóry
Zabierz się do dermatologa, szczególnie, jeśli spędzasz dużo czasu na powietrzu, rzucając piłkę na plaży, ale niewystarczająco płynnie. Spójrz na to w ten sposób: Kontrola całego ciała jest teraz bardziej smaczna niż utrata kawałka nosa na raka podstawnokomórkowego 10 lat po drodze. Kontrole skóry są zazwyczaj zalecane co kilka lat.
Twój lekarz będzie szukał podejrzanych znamion, które pasują do kryteriów ABCDE Amerykańskiej Akademii Dermatologicznej - i które powinieneś mieć na to oko. A jest asymetryczne; B dla krwawienia; C dla (zmiana) koloru; D dla średnicy (więcej niż 6 mm) i E dla ewolucji.
Jeśli uważasz, że rak skóry nie może ci się przydarzyć, pomyśl jeszcze raz: statystyki CDC wskazują, że częstość występowania czerniaka wśród mężczyzn znacznie wzrosła w latach 1999-2008.
