Ciężki trądzik można określić jako postać trądziku, takiego jak guzki lub torbiele, lub jako duże obszary skóry pokryte wieloma postaciami trądziku. Według American Academy of Dermatology, istnieją cztery kluczowe elementy zaangażowane w trądzik: nadmiar oleju, zatkane pory, bakterie i stany zapalne. Istnieją naturalne sposoby radzenia sobie z tymi składnikami, aby usunąć poważny trądzik. Jeśli guzki i torbiele nie wykazują polepszenia lub są wyraźne, zdecydowanie zaleca się leczenie.
Umyć łagodnym mydłem
Myj trądzikową skórę nie więcej niż dwa razy dziennie za pomocą łagodnego mydła, aby pozbyć się nadmiaru olejków i pomóż usunąć pory. Chociaż możesz oczywiście założyć, że pranie więcej pomoże, przemywanie może faktycznie podrażnić skórę, powodując więcej trądziku. Dr Andrew Weil, M.D., właściciel DrWeil.com, zaleca stosowanie całkowicie naturalnego mydła glicerynowego. Używaj tylko palców do mycia mydła na twarzy. Unikaj szorowania, myjki ani niczego, co mogłoby pocierać i drażnić skórę. Pat, nie pocierać, skóra sucha czystym ręcznikiem po umyciu.
Zastosuj olej z drzewa herbacianego
Po umyciu i wysuszeniu skóry skłonnej do trądziku, nałóż olejek z drzewa herbacianego na dotknięte obszary. Klinika Mayo donosi, że olej z drzewa herbacianego okazał się równie skuteczny jak jego chemiczny odpowiednik, nadtlenek benzoilu, w produktach zawierających 5-procentowy olej z drzewa herbacianego. Olejek z drzewa herbacianego jest środkiem przeciwbakteryjnym, który działa w celu zabicia bakterii wywołujących trądzik.
Weź witaminy
Prawidłowe odżywianie jest ważnym krokiem w usuwaniu trądziku. Według The Vitamin & Nutrition Center niedobór witamin A, B2, B3, B6 i cynku może powodować trądzik. Witamina B5 może pomóc w zmniejszeniu stresu, a stres może powodować trądzik. Zwiększenie dziennego spożycia owoców i warzyw może pomóc w dostarczeniu większej ilości składników odżywczych do skóry. Klinika Mayo zaleca przyjmowanie suplementów cynku jako naturalnego leczenia trądziku w celu wzmocnienia odporności i właściwości przeciwzapalnych.
Unikaj niektórych produktów spożywczych
Zgodnie z Food Alergy Solutions, stwierdzono, że alergie pokarmowe są główną przyczyną poważnego trądziku. Mleko jest najczęstszą alergią. Według badań opublikowanych w Journal of American Academy of Dermatology z lutego 2005 r., Które objęły 47 000 uczestników, mleczarstwo odgrywa rolę w wypryskach trądziku. Zachowaj szczegółowy dziennik z informacjami o tym, co jesz i kiedy pojawiają się wypryski, ale pamiętaj, że wyłudzenie może potrwać 24 godziny. Posiadanie lekarza wykonującego ELISA Food Alergy Panel to najszybszy sposób na określenie ewentualnych alergii.
