Według American Heart Association, 24,8 milionów Amerykanów pali papierosy, które powodują ponad 440 000 z 2,4 miliona zgonów rocznie w kraju lub ponad 18 procent rocznych zgonów w tym kraju. AHA cytuje papierosy jako wiodącą możliwą do uniknięcia przyczynę śmierci w kraju. Palenie papierosów przez dłuższy czas może powodować choroby serca, udar, choroby układu krążenia, raka płuc, raka żołądka i wiele innych problemów zdrowotnych.
Rak płuc
4000 substancji chemicznych zawartych w papierosach drastycznie zwiększa ryzyko zachorowania na raka płuc. Sześćdziesiąt z 4000 substancji chemicznych zostało udokumentowanych jako powodujące raka. Według Kliniki Mayo, palenie papierosów powoduje 87 procent wszystkich zgonów z powodu raka płuc w Stanach Zjednoczonych. Im dłużej palisz, a im częściej palisz, tym większe ryzyko zachorowania na raka.
Choroba sercowo-naczyniowa
Według Centers for Disease Control palenie może powodować chorobę wieńcową, która jest główną przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych. Palacze są od dwóch do czterech razy bardziej narażeni na chorobę wieńcową niż osoby niepalące.
Samo palenie papierosów może powodować choroby sercowo-naczyniowe, ale w połączeniu z innymi problemami zdrowotnymi, takimi jak wysokie ciśnienie krwi, brak ruchu i otyłość, może być szkodliwe dla twoich szans na uniknięcie choroby sercowo-naczyniowej.
Ponieważ papierosy są główną przyczyną możliwego do uniknięcia ataku serca, zmniejszysz ryzyko, rzucając palenie. Jednak szkód wyrządzonych przez długotrwałe palenie nie można usunąć.
Inne efekty
Oprócz powodowania raka i problemów z sercem, palenie papierosów przez długi czas może utrudnić oddychanie, zmniejszyć energię i nasilić działanie innych problemów zdrowotnych, takich jak astma, zapalenie oskrzeli czy zapalenie płuc. CDC szacuje, że długoterminowi dorośli palacze tracą od 13,2 do 14,5 lat życia z powodu palenia.
Wygląd
Oprócz chorób wewnętrznych, które mogą powodować palenie, może również mieć negatywny wpływ na wygląd. Palenie może przyspieszyć proces starzenia, powodując przedwczesne zmarszczki. Papierosy hamują przepływ krwi do skóry, zapobiegając dostawaniu przez organizm ważnych składników odżywczych, aby wyglądały zdrowo. Chociaż efekty na skórze mogą pojawiać się powoli, zmarszczki mogą tworzyć się już po 10 latach palenia.
Rzucanie
Pomimo długotrwałych szkód dla palących, nawet ludzie, którzy palili całe swoje życie, mogą znacznie poprawić swoje szanse na dłuższe, zdrowsze życie poprzez rzucenie palenia. Istnieje wiele sposobów na rzucenie palenia, ale pierwszym krokiem jest podjęcie decyzji o rzuceniu palenia - mówi American Heart Association.
