KFC sprzedaje trzy r�ne rodzaje gor�cych skrzyde�, kt�re zwi�ksz� ogie� do posi�ku. Regularne, miodowe grille i skrzyde�ka buffalo s� panierowane w przyprawach KFC i sma�one w g��bokim t�uszczu. Skrzyd�a s� r�wnie� dost�pne w wersji bez ko�ci.
Kalorie
Wed�ug strony internetowej KFC, zwyk�e KFC Hot Wing zawiera 70 kalorii. Skrzyd�o Buffalo KFC Fiery ma 80 kalorii. A KFC Honey Barbecue Hot Wing ma najwi�cej 90 kalorii na skrzyd�o.
W�glowodany, bia�ko i t�uszcz
Wszystkie trzy odmiany skrzyde� obejmuj� 20 g w�glowodan�w, 4 g bia�ka i 5 g ca�kowitego t�uszczu na skrzyd�o. Twoja dieta powinna zawiera� nie wi�cej ni� 300 g w�glowodan�w, 50 g bia�ka i 65 g ca�kowitego t�uszczu dziennie, zgodnie z klinik� Mayo. Wi�kszo�� ludzi nie je tylko jednego skrzyd�a na raz.
Rozwa�ania
Sparuj skrzyd�a ze zdrowymi dodatkami. Zielona fasola KFC zawiera 20 kalorii na porcj�, kukurydza na kolbie zawiera 140 kalorii na 5,5 cala kolby kukurydzy, a sa�atka z trzech fasoli ma tylko 70 kalorii. Zdecyduj si� na s�odk� kukurydz� na boczn� misk� bez sodu.
