Możesz nie spędzać dużo czasu na przyglądaniu się lub myśleniu o wyglądzie moczu, ale twój lekarz może dużo powiedzieć o twoim obecnym stanie zdrowia, analizując je. Normalny kolor moczu może być w zakresie od bladożółtego do ciemnego bursztynu, ale jeśli mocz jest mętny, uważa się, że jest to nienormalny kolor i może wskazywać na podstawowy stan zdrowia. Żywność, którą jesz, w tym niektóre warzywa, może wpływać na kolor i wygląd moczu, ale jeśli zauważysz, że twój mocz jest mętny, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Kolor moczu
Pigment o nazwie urochrom jest odpowiedzialny za kolor moczu. Stężenie lub rozcieńczenie moczu może również wpływać na kolor. Kiedy pijesz więcej płynów, twój mocz będzie jaśniejszy, ale jeśli zaczniesz się odwadniać, twój mocz może przybrać nieco bursztynowy odcień. Zmiany w kolorze moczu mogą również oznaczać obecność choroby, lub mogą wystąpić z powodu przyjmowanego leku lub z powodu pewnych pokarmów, które jesz. Buraki i jeżyny mogą powodować różowe, czerwone lub jasnobrązowe zabarwienie moczu, a wysokie dawki karotenu, przeciwutleniacze znajdujące się w pomarańczowych warzywach, mogą powodować, że mocz staje się pomarańczowy.
warzywa
Dieta bogata w warzywa dostarcza wielu witamin i minerałów potrzebnych do dobrego zdrowia, ale jest również związana z klarownym moczem. Według Larry'ego Trivieri, autora "Alternative Medicine: The Definitive Guide", mętny mocz jest zwykle zasadowy, co jest miarą pH moczu. Strona internetowa National Institutes of Health, Medline Plus, informuje, że jedzenie warzyw może zwiększyć kwasowość moczu, co powoduje, że jest mniej zasadowy. Jednak zawartość witamin w niektórych warzywach może powodować mętny mocz, ale wystąpiłaby tylko wtedy, gdybyś zjadł ich duże ilości.
Witaminy
Wysokie dawki witamin C i witamin z grupy B mogą być związane z mętnym moczem, ale częściej występują z suplementami wysokodawkowymi niż duże spożycie warzyw. To przebarwienie występuje, ponieważ witaminy C i B są rozpuszczalne w wodzie, co oznacza, że nadmiar, którego organizm nie potrzebuje, jest wydalany z moczem, co sprawia, że wydaje się mętny. Papryka jest bogata w witaminę C, a liściaste warzywa i szparagi są wysokie w niektórych witaminach z grupy B.
Rozważania
Nie ograniczaj spożycia warzyw ze strachu przed rozwojem mętnego moczu. Jeśli pewne warzywo jest przyczyną mętnego moczu, najprawdopodobniej jest to spowodowane zawartymi w nim witaminami, a nie chorobą podstawową. Jeśli zmętnienie moczu utrzymuje się lub towarzyszy mu ciemnoczerwony, brązowy lub czarny odcień, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Możesz mieć infekcję lub inny poważny stan medyczny, który wymaga natychmiastowego leczenia.
