Ze względu na anatomiczną lokalizację jądra są bardzo wrażliwe i podatne na obrażenia. Biegacze i inni sportowcy są narażeni na zwiększone ryzyko urazu pachwiny, bezpośredniego urazu i innych urazów, które mogą powodować ból jąder. Ból jądra może powstać z wielu powodów, z których niektóre mogą nie być identyfikowalne. Podczas gdy większość przypadków nie jest poważna, ból jąder może czasami być częścią bardziej niebezpiecznego stanu. Zrozumienie natury bólu jąder pomaga biegaczom odróżnić normalny ból od kryzysu zdrowotnego i znaleźć najbardziej skuteczne leczenie.
Przyczyny
Przyczyny bólu jąder wahają się od nieszkodliwych do zagrażających życiu, przy czym zdecydowana większość nie jest poważna. Sportowcy i inni aktywni mężczyźni mogą odczuwać bolesność spowodowaną nadmiernym ruchem, urazem pachwiny lub źle dopasowaną bielizną. Pocenie się podczas biegu może powodować swędzenie, drapanie i kolejny ból. Klinika Zranienia sportowego stwierdza, że przepukliny mogą powodować ból w pachwinie podczas ćwiczeń i innych form wysiłku. Rzadziej ból jądra może wynikać z problemów w innych częściach ciała, takich jak nerki lub brzuch, według MayoClinic.com. W niektórych przypadkach przyczyna bólu jest idiopatyczna i nie można jej ustalić po badaniu.
Objawy
Stopień i umiejscowienie bólu jąder, a także obecność innych objawów, mogą dostarczyć wskazówek na temat jego pochodzenia. Ból może różnić się intensywnością od łagodnego do ciężkiego i może być opisany jako ostry, palący, tępy lub pulsujący. W przypadku bezpośredniego urazu nudności mogą występować do momentu ustąpienia bólu. Ból jądra, któremu towarzyszy gorączka lub inne objawy ogólnoustrojowe, takie jak wymioty, nie jest normalny i wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.
Zapobieganie / Rozwiązanie
Noszenie odpowiedniej odzieży i środków bezpieczeństwa może pomóc w zapobieganiu bólom jądra i obrażeniom podczas biegania. Bielizna wspomagająca wykonana z oddychającego materiału, takiego jak nylon lub siatka, umożliwia odparowanie potu i zapobiega nadmiernemu ruchowi, który może powodować bolesność. W przypadku łagodnego bólu, Kids Health sugeruje przyjmowanie bez recepty środka przeciwbólowego i leżenie w wygodnej pozycji, aż ból ustąpi. Umieszczenie złożonej szmatki pod jądrami i nałożenie lodu na obszar może również być pomocne przy niewielkim bólu.
Ostrzeżenie
Podczas gdy większość bólu w jądrze nie jest poważna, nagły lub silny ból, który pojawia się bez wyraźnego powodu, może sygnalizować kryzys zdrowotny. Jeśli wystąpią bóle towarzyszące siniakom, obrzękom lub krwawieniom w obrębie jąder, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
