Według American Academy of Pediatrics i KidsHeath.org gniew jest emocją, którą młodsze dzieci mogą uczyć się z pomocą rodziców, nauczycieli lub starszego rodzeństwa. Kluczem do poprawy zarządzania złością dziecka jest pomoc w rozpoznaniu i zrozumieniu jego emocji. Korzystając ze wspólnych strategii radzenia sobie z gniewem, małe dziecko może nauczyć się spowalniać i kontrolować swoje gniewne reakcje, używając bardziej efektywnych umiejętności komunikacyjnych, aby rozmawiać o swoich potrzebach i uczuciach. Rodzice i inni dorośli mogą pomóc, modelując zdrowe zarządzanie złością i zapewniając strukturom dla małych dzieci wyrażanie złości i innych emocji.
Krok 1
Ustal jasne wytyczne i konsekwentnie modeluj pełną szacunku komunikację. Amerykańska Akademia Pediatrii zauważa, że rodzice mogą pomóc dzieciom w opanowaniu umiejętności komunikacyjnych poprzez modelowanie odpowiedniej ekspresji emocjonalnej i aktywnego słuchania. Kiedy rodzic jest zły, może dać przykład, pokazując dziecku, jak zrobić przerwę i kontrolować swój gniew, zanim krzyknie lub straci panowanie nad sobą. Młodsze dzieci, u których rozwinie się wrzask lub utrata kontroli, powinny doświadczyć określonych konsekwencji, takich jak przekroczenie limitu czasu.
Krok 2
Pomóż dziecku zidentyfikować techniki zarządzania złością, które działają dla niego. Eksperci z KidsHealth.org zauważają, że niektóre dzieci korzystają z aktywności fizycznej, takiej jak bieganie czy robienie podnośników, gdy są wściekłe. Inni mogą być w stanie poradzić sobie z gniewem, robiąc sobie przerwę, pisząc lub rysując o swoich uczuciach. W przypadku młodszych dzieci, które jeszcze nie piszą, rysowanie za pomocą kolorów może być doskonałym sposobem wyrażania uczuć, takich jak gniew czy wściekłość. Może zająć trochę czasu, aby zidentyfikować strategię, która najlepiej odpowiada indywidualnemu dziecku.
Krok 3
Użyj strategii modyfikacji zachowania z konsekwencjami i nagrodami. Amerykańska Akademia Pediatrii zauważa, że rodzice mogą modyfikować niepożądane zachowania, takie jak gniew, tworząc strukturalny system, który śledzi ulepszenia w zachowaniu docelowym. Rodzice mogą określić, co jest akceptowalne i niedopuszczalne, i stworzyć wykres lub dziennik do śledzenia codziennego lub tygodniowego postępu dziecka. Ustawiając cele z wyprzedzeniem, rodzice mogą oferować małym dzieciom nagrody i zachęty do ulepszeń.
Krok 4
Skonsultuj się z profesjonalnym doradcą, aby uzyskać pomoc w zarządzaniu gniewem i komunikacji w rodzinie. Amerykańska Akademia Pediatrii zauważa, że niektóre problemy z gniewem mogą wymagać pomocy terapeuty. Dzieci mogą uczestniczyć w indywidualnych konsultacjach z pracownikiem, który pracuje z dziećmi. Rodzice i dzieci mogą również uczestniczyć w sesjach poradnictwa rodzinnego z terapeutą małżeństwa i rodziny.
