Możesz nazwać rok 2017 samoobsługą. Wszyscy chcą poprawić swoje zdrowie i dobre samopoczucie, czy to poprzez medytację, picie chaga latte czy czytanie samopomocy.
Ale w którym momencie samoopieka staje się samozniszczeniem? Głośnik motywacyjny i najlepiej sprzedający się autor Danielle LaPorte, jedna z Oprah's Super Soul 100, chce, abyś wiedział, że możesz mieć zbyt wiele dobrego, jeśli chodzi o dobre samopoczucie. W swojej nowej książce "Biała gorąca prawda" uczy cię, jak zachować ją realnie (duchowo), unikając poisiów za wszelką cenę i ucząc się kochać siebie.
W czerwcu, w klubie "Healthy Reads" sweetlife.com klub nurkuje w "White Hot Truth". Dołącz do nas na Goodreads.com, aby omówić swoje ulubione chwile z książki i być na bieżąco z możliwościami rozmowy z autorem!
Dogoniliśmy LaPorte, aby dowiedzieć się więcej o tym, co oznacza pozostać wiernym sobie na duchowej ścieżce.
Jak nie grać w branży samopomocy
SŁODKIE ŻYCIE: W swojej książce zasadniczo nazywasz shenanigans w branży samopomocy, wskazując, że jest to przemysł konsumencki. Myślę, że to interesujące, ponieważ ludzie o tym zapominają.
Danielle LaPorte **:** Zgadza się. Myślę, że przestrzeń samopomocy stała się formą rozrywki. I to nie znaczy, że to wszystko, co się dzieje. Ale wiesz, kiedy ludzie chcą odpowiedzi, a ludzie cierpią, będziemy skłaniać się ku błyszczącym rzeczom. Im jesteś głośniejszy i masz lepszą grafikę na Instagramie - niezależnie od tego, czy jesteś mądry, czy nie - często rozumiesz, że jesteś mądry.
Więc to, co się dzieje, to to, że wiele z tych rzeczy nie jest wcale mądrością, ponieważ nie jest prawdą. W rzeczywistości nie cierpieli, nie odkryli czegoś i nie odzyskali sił i nie zdecydowali, że jest czymś, czego trzeba uczyć.
Ale są dobre wieści. Musisz zakochać się w kłamstwach, aby dojść do prawdy. Musisz kupić trochę oleju z węża, aby zdać sobie sprawę z tego, czym jest prawdziwy lek. Musisz dołączyć do stada, abyś mógł oderwać się i zostać indywiduum. Jesteśmy na dobrej drodze.
LS **: ** W jaki sposób dążenie do bycia lepszym człowiekiem może być złe? Jak to mogło mnie kiedykolwiek skrzywdzić?
DL **: ** Ponieważ czasami robisz tak zwaną "zdrową rzecz". Wygląda naprawdę zdrowo i duchowo, ale robisz to z niewłaściwych powodów. Myślę, że nie chodzi o to, jak staramy się być lepsi, ale o to, dlaczego.
Czy stajesz się obsesyjny?
LS **: ** Jakie są niektóre znaki ostrzegawcze, że czyjaś duchowa aspiracja zamienia się w obsesję?
DL: Cóż, myślę, że jeśli istnieje jakaś kara, którą wprowadzasz dla siebie, jeśli nie robisz pewnych rzeczy. Jakbym nie dotarła do jogi, jeśli nie medytuję dzisiaj, jeśli nie pójdę na ten warsztat, nie będę dziś oglądać Netflix. Albo pojawia się ta zapaść samokrytycyzmu.
Skąd przychodzi duchowość
LS **: ** Powiedziałeś w swojej książce coś w rodzaju: "Możesz być duchowym poszukiwaczem, ale czasem winą. Ale naprawdę nie potrzebujesz innych światowych doświadczeń, aby być osobą duchową. Ta duchowość już jest w tobie. "Czy możesz coś o tym powiedzieć?
DL **: ** Te doświadczenia rzeczywiście pochodzą z naprawdę ludzkich chwil i interakcji, wiesz, kiedy twój przyjaciel ma złamane serce i przychodzą, i to jest ten zasmarkany, brzydki płacz, a ty rzucasz wszystko i po prostu je trzymasz.
Prawdziwi nauczyciele zazwyczaj są otwarci na własne zmagania. Źródło: Catherine Just Spotting the Scammers
LS **: ** Jakie są mądre praktyki, jeśli chodzi o wybór tego, co jest dla ciebie dobre?
DL **: ** Jednym ze sposobów dowiedzenia się, że nauczyciel jest autentyczny jest to, że chętnie dzielą się swoją historią walki. I stwierdzam, że najbardziej autentyczni nauczyciele są naprawdę otwarci na ich człowieczeństwo.
Naprawdę zwracam uwagę na to skąd biorą się pieniądze ludzi i jak oni to robią. Czy istnieje filantropijny składnik ich działalności?
Zwracam także uwagę na to, w jaki sposób nauczyciele używają swojej platformy, aby oświetlić innych ludzi i inne przyczyny. Prawdziwy uzdrowiciel zabiera z sobą innych ludzi. Wystarczy spojrzeć na czyjś kanał Instagram. Czy to tylko selfie i ich występy w talk show, czy naprawdę przynoszą ze sobą swoje siostry?
A twoje ciało wie. Twoje ciało wie za każdym razem, gdy coś jest w porządku. I możesz pomyśleć: "Cóż, moje ciało nie wiedziała przez sześć miesięcy, że ten nauczyciel tantry był przerażający." Tak, tak, po prostu nie słuchałeś.
Jeśli uważasz, że ktoś jest przerażający, to oni są. to jest to! Tak, możesz mieć problemy i być może musisz otworzyć swój umysł, ale właśnie tam jesteś.
Radzenie sobie z Haters
LS **: ** Czy możesz porozmawiać o naszym problemie z miłością?
DL **: ** Jestem całkowicie podekscytowany, że tak wiele wiadomości dotyczy miłości własnej i szacunku do samego siebie. Ale musimy także mówić o konsekwencjach miłości własnej.
Kiedy tam dotrzesz i zaczniesz wprowadzać granice i naprawdę traktujesz siebie z szacunkiem, na który zasługujesz, rzeczy niekoniecznie będą harmonijne w twoim życiu z tego powodu.
Stracisz ludzi. Kiedy kochasz siebie i angażujesz się w ludzi, którzy nie kochają siebie, pojawi się uraza i strata lub pewne rzeczy do naprawienia.
Musisz się do tego przygotować, a potem musisz kontynuować, bo cała dobroć zaczyna się od szanowania samego siebie.
LS **: ** Mówisz o przebaczeniu w swojej książce jako o ważnej rzeczy dla czyjejś ścieżki duchowej, ale czy naprawdę musimy wybaczyć wszystkim?
DL: W moim życiu są ludzie, których nie chciałem wybaczyć.I miałem ciężką pobudkę, której naprawdę potrzebowałem, aby przejść do mojego życia i być świetlistym. I ciężko pracowałem na poziomie duszy - medytując, modląc się i wizualizując. To było bolesne dotarcie do miejsca akceptacji.
W codziennym życiu nie jem lunchu z tą osobą ani z tymi ludźmi. Ale to nie znaczy, że jest jakaś zła wola. Myślę, że musisz znaleźć głęboki poziom akceptacji, ale to nie znaczy, że robisz sobie obiad dla siebie nawzajem.
LS **: ** Jakie są trzy rzeczy, które robisz każdego dnia, które pomagają ci osobiście zachować to, co mówisz, na swojej duchowej ścieżce?
DL: Medytuję każdego dnia. I jeśli muszę wstać wcześnie, aby to zrobić, robię to. W moim życiu jest dużo olejków eterycznych, soli i kąpieli. Wokół oczyszczania jest wiele rytuałów. A ja puszczam dużo na koniec dnia, a nawet rano - puszczając wszystko.
Aby uzyskać więcej informacji, dołącz do Club Book's sweet-life.club
Dołącz do LS Zdrowe odczyty do dyskusji, czytać przewodniki i prezenty. Co drugi miesiąc będziemy czytać nową książkę na temat fitnessu, zdrowia i dobrego samopoczucia. Uzyskaj teraz własną kopię "White Hot Truth" na Amazon.
Zasubskrybuj mocniejszy podcast w iTunes, aby usłyszeć cały wywiad. Możesz także dołączyć do Klubu White Hot Truth Book na Facebooku, aby uzyskać więcej dyskusji na temat książki!
Co myślisz?
Czy dołączycie do klubu książki "Healthy Reads" sweetlife.club? Jak decydujesz, co to jest bzdura, a co nie? Jakie są rzeczy, które robisz, aby praktykować samoopiekę i duchowość? Podziel się wrażeniami ze społecznością w sekcji komentarzy!
