Termin metabolizm odnosi się łącznie do procesów zachodzących w organizmie, które działają w celu konwersji lub wykorzystania energii, zgodnie z MedlinePlus. Funkcje metaboliczne obejmują krążenie krwi, oddychanie, kontrolę temperatury ciała, skurcz mięśni i trawienie pożywienia i składników odżywczych. Jeśli procesy metaboliczne, które zużywają energię zużywają się w wyższym tempie niż zwykle, uważa się, że może to pomóc w utracie wagi. Dlatego dostępne są różne tabletki odchudzające, które mają na celu zwiększenie tempa metabolizmu.
Rodzaje
Szereg tabletek odchudzających, które twierdzą, że zwiększają twój metabolizm - a więc spalone kalorie przez twoje ciało - jest dostępne w Stanach Zjednoczonych. Według raportu na stronie MayoClinic.com, składniki niektórych z tych tabletek gorzkiej pomarańczy, chromu i ekstraktu zielonej herbaty. Ponieważ tabletki odchudzające nie są ogólnie regulowane przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków, trudno jest ocenić działanie lub bezpieczeństwo takich produktów. Kraj ślazowiec, znany również jako serce, jest uważany za niebezpieczny i został zakazany przez FDA.
Funkcjonować
Pigułki diety zwiększające metabolizm zazwyczaj działają poprzez przyjmowanie substancji pobudzających - takich jak kofeina lub ekstrakt z zielonej herbaty - lub substancji, które, jak się uważa, mają działanie podobne do stymulantów. MayoClinic.com informuje, że inne składniki dostępnych bez recepty pigułek dietetycznych, takich jak gorzka pomarańcza, są wybierane ze względu na ich wpływ na metabolizm. Używki zazwyczaj działają, aby przyspieszyć trawienie pokarmu, a także oddech i tętno.
Teorie / Spekulacja
Dietetyczka Katherine Zeratsky, N.D., donosi, że chociaż powszechnie uważa się, że stymulanty, takie jak kofeina, mogą pobudzać metabolizm, a zatem wspomagać odchudzanie, nie ma na to jednoznacznych dowodów. Niektóre badania wskazują na możliwy związek między spożywaniem kofeiny a nieznacznie zwiększoną utratą masy ciała, ale wiele z tych badań jest albo złej jakości, albo przeprowadzanych na zwierzętach, a nie na ludziach.
Expert Insight
Raport z wydania "Journal of General Internal Medicine" z marca 2009 r. Omawia możliwe szkodliwe działanie tabletek odchudzających na bazie amfetaminy importowanych do Stanów Zjednoczonych z Brazylii. Pigułki na odchudzanie oparte na amfetaminach były kiedyś dostępne w USA, ale zostały zakazane z powodu negatywnych skutków dla zdrowia. W tym badaniu stwierdzono, że u dwóch pacjentów zażywających importowane tabletki odchudzające pojawiły się objawy spowodowane przez zawartość stymulantów w tabletkach. Objawy te obejmowały ból w klatce piersiowej, kołatanie serca, bezsenność i bóle głowy.
Ostrzeżenie
Według MayoClinic.com, stymulanty mające na celu zwiększenie metabolizmu mogą powodować inne problemy, takie jak niepokój, nerwowość i bezsenność. Przykładowo, kofeina może również działać pobudzająco na apetyt, co może negować utratę wagi osiągniętą w wyniku chwilowego metabolizmu. Wiele środków pobudzających w tabletkach odchudzających się, które prawdopodobnie wywołują wzrost metabolizmu, nie jest bezpieczna dla wszystkich i może zaostrzyć istniejące schorzenia. Zawsze powinieneś skonsultować się ze swoim lekarzem w sprawie zindywidualizowanej porady medycznej przed wprowadzeniem zmian dietetycznych lub zażywania tabletek odchudzających.
