Jeśli czujesz się gazowany i nadęty, picie alkoholu w klubie nie pomoże. W rzeczywistości może to pogorszyć sytuację. Dwutlenek węgla dodany do czystej wody, aby woda sodowa mogła rzeczywiście powodować gaz i wzdęcia. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli Twój ból brzucha i ból brzucha utrzymują się przez kilka dni.
Gaz i wzdęcia
Jeśli odczuwasz niewielki ból brzucha, a spodnie są nieco mocniejsze w środku niż wcześniej w ciągu dnia, możesz odczuwać gaz i wzdęcia. Istnieje wiele różnych powodów, które możesz odczuwać w ten sposób, w tym jedzenie niektórych pokarmów, takich jak te z wysoką zawartością błonnika lub przyjmujących leki, takie jak antybiotyki. Leczenie gazów i wzdęć zazwyczaj obejmuje wprowadzanie zmian w tym, co i jak jesz, takich jak eliminacja napojów gazowanych z diety.
O klubie Soda
Wodę klubową wytwarza się, dodając dwutlenek węgla do zwykłej wody, co powoduje, że jest gazowana lub gazowana. Dwutlenek węgla jest gazem, więc kiedy pijesz sodę klubową, zużywasz gaz, dlatego może powodować dyskomfort w jamie brzusznej. Zwykle zawiera także minerały, takie jak wodorowęglan sodu, który nadaje napojowi wyraźny smak mineralny. Chociaż wodorowęglan sodu jest lekiem stosowanym w leczeniu niestrawności, może nie być wystarczającej ilości sody klubowej, aby przeciwdziałać skutkom działania gazu.
Lepsze wybory dotyczące napojów
Aby zapobiec lub poprawić gaz i wzdęcia, lepiej wybrać napoje inne niż napoje gazowane. Zwykła woda stanowi dobry wybór. Dodaj odrobinę cytryny lub limonki lub zmiksuj ją z odrobiną soku, aby poprawić smak wody. Możesz również rozważyć herbatki ziołowe, które mogą pomóc złagodzić twój dyskomfort, np. Imbir lub herbata miętowa. Podczas picia popijaj małe łyki, aby ograniczyć wlot powietrza.
Problemy z gazem i rozlaniem
Podczas gdy jedzenie i napoje są często kojarzone z twoim dyskomfortem, gaz i wzdęcia mogą być również oznakami stanu medycznego, w tym zespołem jelita drażliwego, celiakią lub złym wchłanianiem niektórych składników odżywczych. Jeśli wyciszysz wodę sodową i ograniczysz przyjmowanie pokarmów powodujących gazy, takich jak kapusta i brokuły, ale nadal nie odczuwasz ulgi, skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć przyczynę medyczną.
